13/12/21 10:29:29.66 BdeVkHP2
>>445>>446>>447>>448>>449>>450>>455
もう君たちは完全にオワタんだよ
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
あああああああああああああああああああああああああああああ
ボディビルかぶれ完全に＼(^o^)／ｵﾜﾀ
俺は君たちかぶれド素人よりプロのフィットネス専門家を信じるよ
俗説が蔓延るダイエット板と言えども普通の人ならかぶれド素人の戯言より専門家を信じると思うよ！
2014年のフィットネス予測を調査するため、米国スポーツ医学会（ACSM）は世界各地のフィットネス業界関係者を対象にＥメールによるアンケート調査を実施し、その結果（回答3815名）がACSM’s Health & Fitness Journalに掲載されました。
驚いたことに高強度インターバルトレーニングがいきなり第一位に躍り出ました。
Zumba and Other Dance Workoutsは ベスト20から転落しました。
上位20は次の通りです。
URLﾘﾝｸ(journals.lww.com)
1. High-Intensity Interval Training （高強度インターバルトレーニング）← コレ！
2. Body Weight Training （自体重トレーニング） ← コレ！
3. Educated, Certified, and Experienced Fitness Professionals
4. Strength Training
5. Exercise and Weight Loss
6. Personal Training
7. Fitness Programs for Older Adults
8. Functional Fitness
9. Group Personal Training
10. Yoga
11. Children and Exercise for the Treatment/Prevention of Obesity
12. Worksite Health Promotion
13. Core Training
14. Outdoor Activities
15. Circuit Training
16. Outcome Measurements
17. Wellness Coaching
18. Sport-Specific Training
19. Worker Incentive Programs
20. Boot Camp
かぶれはボディビルもどきしか筋肥大しないと思ってるからかわいいよね
自分たちは大した重量扱えないくせに
そもそもかぶれは何でそこまで筋肥大にこだわってるの？