【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】 - 暇つぶし2ch453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 09:35:55.56 SF4g56Za
>>452
ありがとう！

なんか有酸素運動前に筋トレすると効率上がるって聞いたんだけどどうなんだろう？

週5で走る予定でつ