13/12/20 20:11:53.15 MWFCn8+O
>>427
ドラゴンフラッグ1回の障害児52kgホビットさん
ウチの婆さん(56kg)と同レベルだな
障害児にこのスレは相応しいね
>>428
ボディビルもどきをそこら中でしたり顔で押し付けておいてよく言うよ
君らのボディビルもどきって筋力しか鍛えられないじゃん
敏捷性もバランスもスピードもつかない
エクササイズDVDなら筋力(ダイエットならボディビルもどきじゃなくてこれで十分ｗ)、持久力、柔軟性というフィットネスの三大要素がバランスよく鍛えられるし短時間で終わる
ボディビルもどきよりはるかに総合的な体力がつくんだよね
ここは王道スレ()的に大事なところだがボディビルもどきよりエクササイズDVDのほうが効率的に痩せられるんだよね