【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】at SHAPEUP

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416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 12:23:10.76 UPt6sciL
>>410
低炭水化物より高タンパク質の方が大衆の原因としては大きいんじゃないでしょうか？
>>408
>筋肥大（筋量維持）にはレストタイムの管理が重要
その通りですね

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