【有酸素+筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】
- 暇つぶし2ch366:名無しさん@お腹いっぱい。
13/12/18 06:49:18.78 uwmT3KSo
>>356
私は15%で速度6km/hにしている。
これだと早歩き程度なんだけど、少しの角度にして普通に走ったほうが消費カロリー
高いのかな?
私は2%で10km/hより15%で6km/hの方がキツイ。
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