【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】 - 暇つぶし2ch249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 10:20:37.94 deraK4bT
>>234
ニートレーダーの女だけど
スポクラで週三回、三、四時間運動する以外はPC貼り付き
一日1400カロリー以下摂取
これでやっと一ヶ月１キロ体脂肪が減る
生活の代謝は0なんじゃないかと思うｗ

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