【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット50【食事管理】 - 暇つぶし2ch219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/04 22:40:39.42 bwVRZ4/g
>>218
どのパンかにもよるけど
ブランブレッドっていうやつは
食べた時のボリューム感は抜群やで
おにぎりとは比較にならんレベル

だが、昼にブランブレッド２個で済ませたら
糖質を２０ｇしかとってないせいで
夜にガクッと来た

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