13/12/01 14:37:16.43 jQ50WkTc
>>109
俺にも直接的な答えには見えないけど、意味としては105の中に十分答えが入ってると思う
食べた気がしない食事と、満足がある食事、持ちが良い食事と、すぐお腹が減ると感じる食事
それらを自分で感じるなら、
持ちが良い・満足が高い食事を自分なりに選んだ方がダイエット自体が長続きしていいし
持ちが良い＝消化吸収がゆっくり、だろうからそういう意味でも太りにくそうだね
13/12/01 14:37:16.43 jQ50WkTc
>>109
俺にも直接的な答えには見えないけど、意味としては105の中に十分答えが入ってると思う
食べた気がしない食事と、満足がある食事、持ちが良い食事と、すぐお腹が減ると感じる食事
それらを自分で感じるなら、
持ちが良い・満足が高い食事を自分なりに選んだ方がダイエット自体が長続きしていいし
持ちが良い＝消化吸収がゆっくり、だろうからそういう意味でも太りにくそうだね