14/02/09 21:49:44.86 NLZbxo0n
>>564
順調そうですね。いいなぁ
私は昼そういうのだけだとストレスが半端なく逆に反動でドカ食いしてしまうので
玄米+雑穀まぜたごはんに鶏ささみとか野菜の和え物とかかなりおなか一杯になるお弁当を持って行って
その分夜をちょっと軽めにしてるよ。
昼軽くできればもっと落ちるんだろうけど、午後おなかが空いてやる気でなくなってしまう
14/02/09 21:49:44.86 NLZbxo0n
>>564
順調そうですね。いいなぁ
私は昼そういうのだけだとストレスが半端なく逆に反動でドカ食いしてしまうので
玄米+雑穀まぜたごはんに鶏ささみとか野菜の和え物とかかなりおなか一杯になるお弁当を持って行って
その分夜をちょっと軽めにしてるよ。
昼軽くできればもっと落ちるんだろうけど、午後おなかが空いてやる気でなくなってしまう