14/01/06 00:17:54.60 h+mjmoBl
>>319
一瞬自分かと思うくらいにスペックが同じ。
加圧トレーニングの効果の有無はともかく、筋トレは「体重を減らす」のを目的と
するなら向いてない。体重は２の次で見た目的にシュッとさせたいのならいいと
思う。但し正しいフォームでやらないと効果は低くむしろ体に悪いので>>321さん
が言ってる通りエクササイズDVDでちゃんと勉強するか、ジムのトレーナーに
フォームを見てもらうかすることを勧める。
14/01/06 00:17:54.60 h+mjmoBl
>>319
一瞬自分かと思うくらいにスペックが同じ。
加圧トレーニングの効果の有無はともかく、筋トレは「体重を減らす」のを目的と
するなら向いてない。体重は２の次で見た目的にシュッとさせたいのならいいと
思う。但し正しいフォームでやらないと効果は低くむしろ体に悪いので>>321さん
が言ってる通りエクササイズDVDでちゃんと勉強するか、ジムのトレーナーに
フォームを見てもらうかすることを勧める。