【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part35-【集合】at SHAPEUP

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267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 13:29:50.84 RyTS0M4i
>>263
10秒我慢、結構効果あるのよね
買い物中のお菓子衝動買いもこれでおさえられる

常に我慢し続けるのはストレスなので
適度に取り入れるのがよいと思った

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