13/11/20 12:51:25.27 YBKaoYVr
男は女みたいに胸とかケツとかがでてないから、ガリガリで気持ち悪いってほどではないんじゃないかな
反町隆史 身長181cm 体重65kg
福山雅治 身長180cm 体重62kg
速水もこみち 身長186cm 体重60kg
小栗旬 身長183cm 体重62kg
松田翔太 身長181cm 体重61kg
三浦翔平 身長180cm 体重62kg
玉木宏 身長180cm 体重54kg
松山ケンイチ 身長180cm 体重60kg
田中卓志 身長188cm 体重58kg
水嶋ヒロ 身長180cm 体重65kg
山本裕典 身長180cm 体重64kg
瑛太 身長179cm 体重65kg
JOY 身長190cm 体重67kg
※ちなみに、180cm 60kgのBMIは18
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 13:05:52.90 CA0N7pz1
昼食後はお腹パンパンで制服のスカートがキツくて苦しかったのに、今日は緩く感じる……！！感動！！
最近はそれなりにちゃんと●も出てるし調子いいぞ！！
朝：ブランフレーク
昼：野菜と魚弁当
夜：食べないｏｒサラダがダイエットビスケット系
で帰りは１～２駅歩く
いろいろ試したけどこれに切り替えてから成果も●も出てきたし
辛くなく無理せず続けられてる、
というかこれが当たり前になってきてる
体調もなんとなく良いし
この調子で早く美容体重様と再開したい。。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 13:29:44.42 0m7p8PI4
ラーメン久々に食べれるー！と思ったけど満足感全然なかった…
これならいつもの炭水化物抜きのおかず昼食の方がカロリー低くて良かった
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 15:04:56.52 MXrxxGV/
数ヶ月とか長らく我慢して遠ざかってると
久々に味わってみても、さほどウマイと感じなくなってたりする
「あれ？こんな程度のものだったっけ…？
…じゃあもう、デメリットと引換えにしてまでわざわざ口にする必要は無いかな」
と思うようになったりする → むしろそれで好都合
まあ禁煙の話だけど
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 16:19:56.30 EmmWbFfw
ネトゲにはまったら食事が二の次になって痩せた
趣味って大事。飽きたらまた食事が優先になるんだろうけど
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 16:22:54.96 Xf2hBTDv
>>370
ビチク53歳爺の155㎝39kgは気持ち悪いぞ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 16:24:21.43 Xf2hBTDv
>>370
因みにバランス的にはこんな感じだ
URLﾘﾝｸ(img01.ti-da.net)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 16:33:45.44 MXrxxGV/
痩せ体型ならカッコイイかどうかは、イケメンか否かが重要なのかもｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:05:38.55 xtp+HKJL
うちに帰れば作りおきのダイエットごはんがばっちりあるんだ
耐えろ耐えろ外食美味しそう耐えろ耐えろ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:07:11.41 wvphE/i9
料理楽しいよお
料理と食べることと寝ることがストレス発散だ
パンを焼きたい無性にパンを焼きたい
さっき煮つけたかれいを食べたい
さっき巻いた伊達巻が食べたい
白米が食べたい
明日のお昼ご飯じゃー
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:49:14.08 VZSRZuQi
6月ごろから10kg痩せた！
みんなに外見的な要素で褒められることが多くなったー
脚がまだまだ太いからがんばるぞー
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:14:35.15 pNqQuLHv
ポテチ食べてしまった...
豆乳と水しか口にしてないからいいけどさぁ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:37:14.41 pDwRXscz
おっしゃー！！コンビニ回避！！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:56:06.82 tuRJ+dT6
>>373
何か違うから
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 21:14:22.02 S3TQBPO0
目標体重は既に達成して更に3kg落とした
特別苦痛だった訳でもないし体調もいいし今後ダイエットを趣味にしようかな
体のコンディションを作るという意味じゃ筋トレの亜流みたいなもんだよな