チラシの裏 44枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 44枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト281:ガングリオシド 13/11/18 17:14:06.16 Uap+ej57 脳神経の蛋白質を繊維化させるといいよ 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/18 17:46:09.37 zyadYP9m 体づくり5か月目 少しずつだけど引き締まりやっとＢＭＩ18 ここからは厳しくなっていくだろうな、っていうのが自分でもわかるので メージャーを購入してサイズを測りながら実感していこう 283:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/18 22:45:17.01 5eWZT68y それ身体作ってるんじゃなくて 身体削ってるだけだろ 284:282 13/11/18 23:04:11.09 cVNp5IOL >>283 作ってるよ 日々、筋トレに励んで出来るだけ筋肉落とさないように頑張ってる 脂肪を落として筋肉は維持、目指すはメリハリのある引き締まった身体 これも身体作りだと自分では思うよ、つかダイエット＝身体作りだと思ってるから まあ、いや違う。って思うなら否定はしない 自分がなりたい身体目指してるだけで自己満足の域はでないわけだしｗ 285:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/18 23:12:33.40 YwGLdsCP 今日からスクワット15回以上やるわ 腹筋運動の500回程度ってまじかw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch