チラシの裏 44枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 44枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト241:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/17 06:56:06.03 knyu1fko 日々の増減に一喜一憂しないのが大事だな。 ちょっとの増でうろたえて、飯を抜いたりするのが一番いかん。 増えたときこそバランス良い食事をよく噛んで。 242:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/17 07:01:30.22 6XDsmTkJ >>241 だな。 一週間を目安に量った方が良いかもしれん 243:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/17 07:05:27.94 gD/QvQMd >>242 毎日量るのは大変 244:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/17 08:08:16.19 5jbzEKPl 昨日は大幅に減ったけれど、今朝測ったら微減。 まあそんなに調子良くドンドン減っていく筈もないだろうけどｗ 医者に「なるべくなら10kg、最低でも5kg減らしなさい」と言われた分はとうに終わったけど あと何kg減らしたいのか自分でも解からなくなってきた。 245:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/17 09:36:23.76 lbldWiiP ルクエで豆乳蒸しパン作ったけど蒸しパンてカロリー凄いな… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch