チラシの裏　44枚目@ダイエット板at SHAPEUP

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214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 12:35:30.41 2o678y0B
>>213
女です…立ったまま読んだり爪先立ちになったりならなかったりを繰り返す奴な運動も含めて
なんだかんだで少なくとも1日2、3時間ぐらいを数カ月…

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