チラシの裏 44枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 44枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト213:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 12:12:25.72 4MSC+W7Y >>212 女性ですか？ 何時間ぐらいしてたの 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 12:35:30.41 2o678y0B >>213 女です…立ったまま読んだり爪先立ちになったりならなかったりを繰り返す奴な運動も含めて なんだかんだで少なくとも1日2、3時間ぐらいを数カ月… 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 12:42:06.98 4MSC+W7Y >>214 そうでうすかぁ… 幸いにも（？）筋肉はすぐ落ちるから、やめたら筋肉すぐ元に戻りますよ 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 12:47:08.59 2o678y0B マジっすか…さようなら筋肉こんにちわ体脂肪にならんよう精いっぱい頑張ります… 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 13:01:41.80 hGKhPaRD 趣味ダイエット、俺もアニメ見ながら腹筋orスクワットを習慣にしたわ。 毎日30分～1時間欠かさずやるようになったw 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 13:26:44.85 Og3sxTiC >>216 別に、筋肉は脂肪に比べて落ちやすいとか落ちにくいとか、そういうことはなくて ダイエットすればどちらも区別なく、同じように消費されて減っていくんだよ ただ、筋トレをすればある程度筋肉が減るのを押さえられるというだけ ダイエットにはなんの支障もないから心配ないよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch