チラシの裏 44枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 44枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト209:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 11:10:19.88 RGahiBWe フルーツタルトは4等分切って3/4を冷凍庫へ カチンカチンになったら残ってる1/4を食べる もっと食べたいと思っても既にカチカチだからすぐには食べられない。 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 11:17:08.77 rW6Hv7Xs 主人にお弁当を頼まれて数カ月。 私もフルタイムで共働きなのにと思ったが、主人の職場は食堂で食べるかお弁当しか選択肢がなくて仕方なく。 私は野菜大好き、肉も大好き。野菜は肉の倍は食べる、と心がけているくらい。 たとえば昨日のお弁当は、紅塩じゃけ一切れ、肉じゃが（380mlのフードコンテナに一杯）、ほうれんそうの胡麻和え、トマトとチーズのサラダ。 ただし、調理方法は無水鍋等なので、油を使っていない。 またお弁当に入れると思うと揚げ物は酸化しそうなので入れていない。 これだけの違いで、二人揃ってパンツのサイズがダウン中。いかに外食の油が身体に良くないかがわかった。 面倒くさいけれど、自炊って大事だよ。 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 11:47:15.66 ollYDUji >>208 こういう脳まで脂肪でできてる奴は、ダイエット以外でも苦労しているんだろうな…w 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch