チラシの裏　44枚目@ダイエット板

チラシの裏　44枚目@ダイエット板at SHAPEUP

チラシの裏　44枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 07:45:00.88 t031+p4a
>>194
毎日毎日の日課・ノルマは、
頑張らなくちゃ達成できない目標を掲げたら2～3日しか続かないね

「この程度じゃ何年かかるか分からない」レベルでも良いから
毎日必ず出来る程度の目標にした方が良い
→それに慣れてきたらノルマを少しずつ増やしてゆけば吉

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