チラシの裏 44枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 44枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト170:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/15 08:39:46.98 R7I/z9GX 友人に誘われてジムの体験をやってきた。体重計の高そうなの機器でまずは計測し、入会後のプログラムを組むという流れでした。スタッフと友人曰わく、、入会しなくても今の生活続けていればよいとのこと。 なんか、入会するなって言われてる気がした。チラ裏でした。 http://i.imgur.com/vUDZagO.jpg 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/15 08:59:19.65 ZiXA/mcY >>167 チョコレートをよく食べる人は肥満度指数が低い傾向、米研究 ＞ 今回の調査結果は、チョコレートは心臓の健康にとって、 カロリーや糖分の高さという短所を上回る勝る長所があるという説を補強するものになった。 調査は20～85歳の1000人以上の成人を対象に行われた。 対象者は平均で週2回チョコレートを食べ、3.6回運動していた。このうち、平均より多くのチョコレートを食べていた人は、 「体重÷身長の2乗」で算出するBMIが低い傾向があった。 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/15 09:58:37.87 h1isqLt4 170cm 57kgから52kg を目指してるのだが、今までカロリーなんて気にしたこと無くて好きなだけ食べてて、それを一日に2000kcal以内にしたら一週間で53kgまで減った。特に運動もしてないし、体質ってあるんだなぁとこの板見て思った 因みに、好きなだけ食べてた時の摂取カロリーは3000kcal/1日は軽く超えてる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch