☆ベジタリアンダイエット☆at SHAPEUP☆ベジタリアンダイエット☆ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/06 19:06:37.17 2b51fkU7 からだにわるそう 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/06 20:14:47.67 X9zECeRl 朝 プロテイン入りジュース 150kcal 昼 玄米１合+ハヤシライスルー 野菜サラダ２００ｇ 800kcal 夜 玄米１合 納豆 マンゴー 750kcal ネイチャーメイド+亜鉛サプリ 合計1700kcal 4: ◆Q5RYQsazCAa3 13/11/06 20:17:03.64 X9zECeRl １１月６日 身長180cm体重76.6kg 目標 70kg程度 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/07 06:24:35.40 okkko6UB 玄米１合＝約 140g 一般的な米飯の水分量＝約60％ 玄米飯の水分量＝白米飯の２割増 誰か、玄米１合を炊飯した時の量(重さ)を計算しちくり。 >>3 は玄米食い過ぎぢゃ？ 6: ◆Q5RYQsazCAa3 13/11/07 19:14:43.05 GSxyPsHQ 朝 プロテイン入りジュース 150kcal 昼 玄米１合 野菜うどん 900kcal 夜 玄米１合 納豆 野菜サラダ マンゴー 900kcal 合計１９５０kcal >>5 玄米１合１５０ｇ５２５kcal 食べすぎだと言う認識はないです 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch