14/01/02 19:14:57.52 bImF5clY
>>808
時間がもったいないよね
よっぽど暇人だろう
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:27:52.76 JqVIsHFT
駅伝みながら酒飲んでるよりかはましどと思うがな
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:31:42.57 FfYZ4SXU
駅伝みて酒飲もうが他で節制して体重管理してれば全然いいような
そして歩くのも別に時間あまってるならいいと思うし
ディスりあうような事じゃなくね？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:36:07.10 qs2tqhrr
いっそ
みんなで駅伝すっかw
正月から喧嘩せず
みんなそれぞれのやり方で頑張ろうぜ！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 21:18:20.07 RwNZQU6P
大晦日から今日までたらふく飲んだ
明日からまた禁酒
家で一人飲みしなくなっただけで順調にやせてる
みんなで楽しく飲み食いするために普段は節制する
機会飲酒が俺には合ってるみたいだ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 23:55:35.76 +doSK/5h
正月やばいな、一応毎日10km走っているけど、どんどん体重増えていく
もう諦めて来週から節制する
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 00:19:23.30 UCcbXl92
都会だとしたら、一駅か二駅前におりて歩けばいいと思う。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 04:24:03.00 vQ2QQL2p
年末年始のストレスで今日ウォッカストレート140くらい飲んじゃった。
完全断酒より今年は節酒から始めないとストレスでドカ飲みしそう。
日々ほとんど菜食生活だから体重は増えないけどやつれて体重が減る…。
健康的にダイエットが今年の目標なのになぁ。ストレスには弱い自分が嫌(´･ω･)
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 07:35:00.05 WynHE59j
>>814
いくら激しい運動しても、それ以上にドカ食いしたら太るからね。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:09:47.01 hVBDf2lZ
>>817
せやな
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:37:10.81 Vpi5gzCO
年末から6日間飲みまくって食べまくって2kg増
許容範囲だな
明日から節制しよ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 12:37:40.89 WynHE59j
まあ、正月太りはある程度しょうがないよ。普段からこの調子で太っていたら
問題だけど。
正月明けから節制して、元の体重に戻っていく過程を眺めるのもなかなか楽しいよ。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 17:51:10.44 OOLl9VLB
あーああああ飲んじゃったーあーああ落ち込んだ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 18:10:19.21 IEffAabT
うざ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 21:32:21.58 TfHW61PU
10キロ4時間歩いたら足のお肉が突っ張って階段上がれなくなった
それにマメがいてえ
回復するまでやむを得ず休業
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:56:25.04 UdzX4W4w
あああ、すっげえ飲みたい禁酒60日目のあけましておめでとう。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 03:56:01.90 S2SyXaKv
だから飲んでも良いんだって！食べなければねっ！
禁酒が痩せるのではなくて食べないことがやっぱり太らない基本！
本質に目を逸らすのがいろんな贅肉をためる理由になる
年齢重ねるほどそこを誤魔化して老けていくよね？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 03:59:47.31 S2SyXaKv
加齢臭って実感するけど、諦めた腐臭なのかもね！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:25:30.59 wALxAIMs
おはようございます
ついに禁酒100日目の朝を迎えました
正直、自分でもよくここまで我慢出来たなぁ、と感心します
忘年会、クリスマス、大晦日、正月三が日を乗りきれました
ひとえにこのスレのおかげです
ありがとうございました
これを機に節酒もしくは機会飲酒に切り替えようか思案中です
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 09:41:16.99 L9N79yKy
お酒と上手に付き合えるならそれが一番だよね
健康で美味しくいただけるなら、人生が豊かになる
自分は色んなものに対する依存症傾向からやっと抜け出したから
飲むわけにはいかないけど
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 11:09:08.55 sP8tjaFn
>>827
おめでとう
せっかくここまで来たのならそのまま継続すればいいのに
俺は禁酒1年を目指す
そんな禁酒120日目
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 11:15:34.43 wALxAIMs
>>829
ありがとうございます
120日は凄いですねー
ストレス溜まりませんか？
私は無性に甘いものが食べたくなります
外食や旅行しても酒飲めないと全然面白くないですし
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 11:44:05.54 /oawenii
俺も飲むと自制がきかなくなるから駄目だ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 11:46:24.79 wALxAIMs
>>831
私もです
ビール一日350ccまでなんて絶対に無理だわ
500cc二本は飲みたい
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 17:19:55.26 jaC1Iuto
シラフんときゃともかく酔うと自制心が麻痺するの何百回も証明されてんのになあ
今日はうまくいくと考える理由が我ながらわからない
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 22:20:58.57 +2Vh9SZT
>>833
結局飲んだの？
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 22:21:59.27 /oawenii
1回ならともかく2回以上失敗したことのある奴は毎回失敗するよ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 23:58:52.86 +2Vh9SZT
禁酒100日達成！
乗りきれた！
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 01:22:07.08 gqwR9Row
年末年始も終わったし、また禁酒再開だ！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 12:07:43.07 Ku7lJLs9
「安過ぎる酒」の害
URLﾘﾝｸ(jbpress.ismedia.jp)
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 12:38:50.04 3wrn/A8c
>>836
新年会気をつけてね
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:29:08.34 7qN5J9Tg
>>839
ありがとうございます
禁酒から節酒、機会飲酒へ徐々に切り替えていこうかと思っています
一日に缶ビール500×2→350×2→500×1→350×1という感じで減らせればなぁと思っています
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:32:50.42 PQfliVy8
この休みで4キロ太ったorz
明日から禁酒生活に戻ります
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:09:26.78 zSGSRWb+
とりあえず1週間からがんばります
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:22:00.56 4h9i2E1p
「酒飲まない」だけで疲れる
一日飲まずにいるとなんか大仕事でもした気分
これが中毒症状か
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:58:03.11 T4dCjKwd
そろそろ禁酒半年
飲まないのに慣れたけど、飲んでた方が食べ物もおいしくて食事が楽しみだった
今は食事が美味しく感じられないから、ある意味楽しみが一つ減ったけど
夜、ゲームしながらエアロバイク漕いだるする楽しみが出来たからいいやｗ
自分は禁煙も三年目だけど、煙草の方は未だに吸いたいって思う
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 15:41:12.72 DWxIU7tJ
わいは断酒ダイエット１００日達成や
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 23:17:50.33 vOrDbVM8
で、どのくらい痩せたの？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 23:36:34.16 Ly4ILFHb
11月から機会飲酒にした
家で一人飲みはしない
でも友人と飲むときや忘年会とかではガッツリ飲む
2ヶ月で8kg痩せたよ
ちなみに12月は毎週忘年会があったw
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 23:39:34.83 ThqzuK12
>>847
二ヶ月で8キロは凄いな
元々太ってるの？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 02:32:15.46 y5abspvO
ノンアルコールのビールでも太りそうで怖い
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 06:32:58.77 6rUeig82
>>848
166cm 74kg→66kg
毎日500mlのビール×5～6本飲んでた
俺は飲んだらとことん飲んじゃうし食べちゃうから適量飲酒なんて芸当は無理
飲むか飲まないかの2択が楽でいいよ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 09:08:28.34 jAvkp+CD
>>850
わかります
私もとことん飲むタイプです
適量飲酒ほど難しいものはないですね
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 10:19:43.34 wYcpvM73
ノンアルコールビール飲んだら次の日気持ち悪くなったわ・・・
なぜに・・・
禁酒６日目
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 15:33:08.78 w62cW2QR
>>846
7キロや
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 15:35:44.22 Q0HiACRb
今月は1日と5日だけ飲酒して他の日は禁酒できてるな
先月の禁酒日が15日だったんで20日までは増やしたいところ
正月は乗り切ったしなんとか週2の飲酒に抑えて達成しよう
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 14:07:58.07 iDMMDf4p
１月から平日禁酒チャレンジ
飲酒は休前日のみ
これで何とか。体重より体型重視で行く。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 00:16:14.32 KwYlaqAJ
年末年始はお屠蘇のみ。お猪口一口程度だし、
飲んだうちには入れんどこ(＾ｰ^)ノ
とゆーことで禁酒65日目。水泳やストレッチ、時々ジョギングで
何とか体重は増えずに済んでる。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 01:29:49.17 HYUaNLyz
>>852
液体を薄茶色に着色するために
発ガン性物質のカラメル色素が入っています
微量ですが飲み過ぎは要注意
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 08:20:44.47 lD1TPeX5
コーラや醤油もアウトだよね
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 23:43:17.66 Cx6aJhoy
禁酒105日目です
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 01:00:40.88 JpBNyDM3
昨日ホルモン焼食べに行ったんだけどさ、いつもなら絶対ビール
なんだけど、フツーにノンアルビール頼んだわ。
いつもなら不味くて飲めたもんじゃないのに、久しぶりの味で
美味しく感じちゃうのなw
禁酒のせいだけじゃないんだろうけど、こーやって食べても
太らなくなってきたよ。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 01:12:30.30 huL4ndDc
忘年会正月新年会の即死コンボ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 01:24:01.83 gMhxc8yq
１日ぐらいドカのみドカくいしてもどってことないが一度飲むと次の日も飲みたくなるからな・・・
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 06:27:03.04 QDI/vJxm
>>862
ほんとそれ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 15:37:10.09 lO0uII+F
数日飲まないだけで腹周りスッキリするわ
炭水化物少し控えた食事も併用させたら痩せ方が全然違う
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 15:42:00.72 hkYFuv/s
>>864
やはり、米やうどんはダメですか？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 00:47:27.52 M0uKWMzS
ここのスレの住人は意志が強いんだか弱いんだか
分からん奴ばっかりだな（苦笑）
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 08:35:43.90 +q/XybWF
強いのもいれば弱いのもいるだろ
別に一人が書き込んでいるわけじゃないし
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 09:40:13.82 AEY1gnyu
毎年のように正月は2、3キロは太っていたが無事に正月も乗り越えられ、体重もキープしています
節酒、機会飲酒に切り替えていこうかと思ってはいるのですが、なかなか踏み切れません
今日で禁酒108日目です
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 15:37:20.24 MKp4NcmH
いきなり家呑みを解禁するとズルズルいっちゃいそうだから
外呑みだけOKにするのはどうだろう？
呑んだあとはちゃんとうちに帰らなきゃって状況の時なら
ハメ外し過ぎてぐでんぐでんってことにもそうそうならないだろうし
なんてエラソーにアドバイス出来る立場じゃないんだ
自分はやっと禁酒10日目
108日も頑張ったなんて尊敬です！
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 15:41:11.61 4hZAa8gt
大晦日から元旦で飲んで食ってから２日に禁酒始めました。
現在、体重の変化がありませんが首の周りから背中
胸辺りにかけて筋肉だと思ってたのが凄く柔らかくなり
プニョプニョ状態になって来てます
顔は、少しだけ浮腫みが引いただけで
相変わらずパンパンで顎の周の脂肪も取れません
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 20:10:54.85 pDBdw7Zm
久々にビール340ml缶をひとつ飲んだ
不味い。だるくて、おなかが苦しい。
本来自分は酒に強くないんだな、と改めて認識。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 00:15:55.06 Yfq7JaNi
350では？ それとも天使の分け前かｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:00:25.65 cDjN+v8Q
ついに2/1にマンツーマンの飲み会の予定が入った。
別に一生飲まないつもりないし、機会飲酒でも全く
構わないんだけど、ちょっと残念な気がするな。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:11:22.00 C5blMCEs
>>873
何日間禁酒したのですか？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:25:38.49 cDjN+v8Q
>>874
明日で禁酒70日です。2/12で100日達成を目論んで
たんですがね(>_<)
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:29:41.79 C5blMCEs
>>875
そうですか
私も機会飲酒に切り替えていくつもりですが・・
禁酒109日目です
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 16:03:19.55 NJiO0vEz
>>876
これを機会に毎日飲酒が復活とは思えませんが、その検証と、
あとはこれだけ飲まずにいて、アルコール摂取したら体がどう
なるか、これを試すいい機会だと思って、その日は飲みます。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 17:56:06.35 8zePnf63
>>877
体調や精神の変化のレポ宜しくお願いします！
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 22:00:58.48 Re/Plzir
脳が委縮するから飲み癖つくるのいややねん
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 22:29:00.41 NJiO0vEz
>>878
了解ですヽ(^o^)丿
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:10:31.07 FUxCsLCJ
>>877
私が前回約八ヶ月間禁酒した時は、缶ビール500ccを一本飲んだだけで結構酔いました
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:36:11.70 GA83bX8y
やっぱりお酒弱くなるんだろうね
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:42:28.17 0UY32m2C
正月休み明けから禁酒
さっきバーへ連れて行かれたんだが、一週間強飲まずにいただけで毎日飲んでた去年までより一気に弱くなってた
アルコールへの味覚も敏感になるし、強い酒（ジンやウォッカ）飲むと気持ち悪くなるし、いかに酒が体に悪いかよくわかったわ
１０年以上ほぼ休肝日無しで走り続けてきた飲んだくれなのに、もしかすると酒自体が好きじゃなくなるかもしれん
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:47:46.48 FUxCsLCJ
今月末で禁酒＋節制が４ヶ月になり、また血液検査をしますが、γ-GTPがどこまで下がっているか興味深い
先月末(禁酒＋節制３ヶ月目)の検査では26でした
γ-GTPはいったいどこまで下がるものなのでしょうか？
ちなみに悪玉コレステロールや中性脂肪は先月とあまり変化はないのではないかと予想しています
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 00:31:51.30 OHc2VFFs
俺の場合禁酒開始から1年くらいかけて
ガンマGTP15～17位でおちついたなぁ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 00:41:08.52 7SGWJ+Wk
γ-GDPが79
リーチだ。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 08:29:15.06 E03/NQxl
>>885
すごいですね
今も禁酒してるのですか？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 09:48:56.99 e3x8ULj9
酒飲まないと朝のウンチの匂いから違うな
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 19:11:23.52 TxJN+ZZN
>>888
うんちどころか体臭全般が臭くなるよな酒
酒飲んだ翌日にかく汗の匂いは強烈ｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 19:36:16.87 7SGWJ+Wk
>>888-889
マジか？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 23:26:09.58 WK6WSpub
付き合いは仕方ない
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 12:20:44.91 9T9fT/KQ
前スレでも汗の話題あったな
>お酒は控えよう｜加齢臭対策.net
URLﾘﾝｸ(www.dekemmeter.com)
>代謝されればお酒というのは、酢酸、アセトアルデヒドなど、強いにおいを放つ物質に変化するのです。
>そして大半は尿から出るようになっていますが、汗になって一部のお酒が排出されるようになったり、
>口からはく息からも排出されることになりますので、二日酔い特有の、
>あの独特なにおいが出てくると共に加齢臭もとてもきつくなるというわけですね
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 12:29:51.75 5RkXvgW7
朝、歯を磨く時に「オエ」ってならないｗ
何と清々しい朝だ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 12:43:32.60 AVjM3JjY
一ヶ月禁酒したら幻覚を見るようになったんだが
895:名無し募集中。。。
14/01/16 14:04:47.32 wT0E8bZk
今日で110日
オエッてならないし体臭も無くなるし体重も減るし浮腫みも取れる
なにより実感したのは薬がよく効くようになった
特に鎮痛系
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 22:12:55.03 MZBDE+rc
>>894
私の場合その頃は幻覚というか、ビールを飲んでる夢をちょくちょく見たよ
それとチョコレートとかケーキとか甘いものが無性に食べたくなった
禁酒112日目です
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 00:24:06.37 2ESMXIne
チョコレートダイエットと併用できるかもしれんね
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 00:34:52.46 AgEeOY19
ほんと、甘いものをたべるようになったのは想定外だった
昔は甘党、辛党（酒飲み）みたいに言ってたけど
自分が甘いものを欲するようになるとはｗ
でも、お酒を飲んでいた時はちょっとでもチョコを食べると痩せなかったのが
今は一日中チョコを食べていても体重が落ちてる
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 18:26:42.80 a2OP4CY3
土日呑んで、月～金まで禁酒って意味あるかな？
ダイエット目的ではないんだけど、γ-gtpが250超えてしまった。
自覚症状もないし、運動も月160～180㎞はジョギングしてる
身長176 体重67 体脂肪16,8
今日で3日目だけど、明日は土曜日が来る
あー、呑みたい
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 18:29:55.09 pR6j9xEX
飲みたいなら飲め
体に悪いと思うなら飲むな
大人なのだから自分で決めて自分で責任取りなされ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 20:28:55.70 zLVWK5Gp
>>899
ダイエット目的じゃないならお酒・Bar板の禁酒スレ行けば？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 02:09:16.53 +ThggPL1
2週間だが体重に変化無し
何でだろ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 03:12:02.03 MCGqzxXX
そもそも変化がないってのは変だよ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 14:29:14.76 47badpu3
ボトルに３分の２くらい残ってるグレンフィディックがあるというのに
きっぱり禁酒してる俺ってすごい！
禁酒３週間
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 19:44:04.10 svH+i2k1
禁酒＋ダイエットしているが、若い頃より体重が落ちにくい
半年で7～8キロ痩せたけど、白髪とシワが増えてやつれた感じがします
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 20:17:31.73 eByXtlT9
スマホに「体重記録 - RecStyle」ってアプリを入れてみた
アルコールタグってのがあるのがいい
飲んでしまった日は押して記録するわけだね。
そのスイッチを押させるなーッ!!
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:50:55.98 DyMCCZNA
さて、禁酒74日目。
特に飲酒欲求も表れず、プールにストレッチに某マイナー和式スポーツと、
余った時間を趣味で満喫させているよ。
ただ禁酒だけじゃ痩せないな。同時にスポーツやカロリー制限をしなければ
劇的には痩せないんじゃないかな？
オレはカロリー制限してないから余り痩せないよ。筋肉は付いてきたけどな。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 18:43:36.07 woj6jXye
一回やめると不思議と欲しく無くなる
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 18:58:18.31 9kI6o23q
>>907
アルコールも約7kcal/gあるから禁酒は思いきりカロリー制限だぞ。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 19:09:13.57 oPwMYx3o
禁酒135日目
全く酒を飲みたいと思わん
自分でもよう続いてると思うわ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 19:31:00.45 07AdPzzT
禁酒と軽めの糖質制限の合わせ技が最強の組み合わせ
面白いくらい体重落ちる
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 00:38:39.85 D3t1CKlr
チョコレート毎日食べてるけど、体重キープしています
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 09:20:31.45 puNXFs1p
私もだ
毎日チョコ食べて他のお菓子も食べても痩せてきてる
運動1時間以上してるけど
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 11:13:16.66 D3t1CKlr
>>913
運動一時間は凄いですね
禁酒何日目ですか？
何キロ痩せましたか？
私は禁酒116日目です
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 15:02:20.31 Ig153KW2
禁酒して数日位は、寝起きも楽だったけど
また寝起きが辛くなってきた
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 18:01:20.34 s4ndJ0+V
去年の11月から自転車通勤にして今年からジムに通い始めた
でも毎晩焼酎をダラダラ飲んでた
たまたまこのスレ見つけたからせっかくなんで今日から禁酒しよう
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 22:59:19.50 q72O8RaM
禁酒すると腹減るわ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:07:52.95 b0EhIKuJ
>>917
ですね
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:08:44.04 sWZgzCOE
今日で禁酒4日目、今仕事終わったところだけど
ビールが猛烈に飲みたい
水飲んで耐えるか
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:17:09.24 EDphHrbV
腹減ったら
ブラックコーヒー
麦茶
無塩のトマトジュース
カロリー０コーラ
このあたりを１杯飲んで気を紛らわせた後に時間をかけて歯を磨くと我慢できてる。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:31:20.24 zFTaR5zA
今日は帰りに居酒屋行ったが烏龍茶だけだった
周りは当然飲んでたが特に飲みたくならなかったわ
そして飲まないと食もそんなに進まない
そりゃ痩せるわな
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 02:01:39.97 /cIff21v
それだと時間を潰すのも辛くないですか？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 20:57:27.14 OmkBgfAQ
>>922
安価ないけど>>921の俺のことか？
2時間くらいなら喋ってたらすぐでしょ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:48:20.25 GjF9Bgx+
>>921
居酒屋で烏龍茶かぁ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:51:19.63 7cZUAua3
普通に飲みにいって酒飲めないやつはウーロン茶とかで会話に参加とかだし
おかしくはないよな
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:13:14.11 AXHAtafF
居酒屋ウーロン茶は全く問題なし
どっちかというと極たまにいく高級店（イタリアンとか）に行ってノンアルコールで乗り切れるかがちょっと自信がないな・・・
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:34:46.53 SQB/62Bq
自信がないのか
じゃあ飲んじゃえよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 08:20:57.42 Wihbx2vC
おしゃべりが主の飲み会だとウーロン茶でも問題ないよね
ただ、割り勘で飲まないと損、とか考える人だと抵抗あるかもｗ
こじゃれたレストランとかで食事するならお酒がぶ飲みはないだろうから
グラスワインくらいいいような気もするけど、そうでなければ
発泡性のミネラルウオーターでいいんじゃない？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 08:23:15.32 dSWFz0vN
「金輪際一滴も飲まない」ってなら別だが、飲み会の時くらい飲んでも良いと思うけどな。
まあ飲みたくないなら別に良いけど。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 14:39:28.17 PayHx7Sv
禁酒6日目
週末だ
飲んでしまいそう
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 15:12:34.26 5BtMOHu6
一週間オールフリーばかり飲んでる
つまみもできるだけカロリーないやつ
週末だけ飲みに行くつもり
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 18:29:43.56 alRhI2GT
禁酒140日目達成
イェーイ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 21:01:33.02 b0WQTiU1
>>932
飲みたいとは思いませんか？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 21:34:25.75 alRhI2GT
>>933
全く飲みたいと思わないね
それよりも禁酒日数をカレンダーに書きこんでいくほうが楽しいかな
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:47:36.48 b0WQTiU1
>>934
趣味とか楽しみは何ですか？
私は今日で禁酒120日目ですが、飲む事が最大の楽しみでしたので、今は何も楽しみも趣味もなく困っています
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:52:00.29 Ud/cJtLL
尼でぽちった魔王（焼酎）で週末飲酒中＾ｑ＾
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:53:12.36 b0WQTiU1
>>936
いーなー
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:55:11.05 kB+5Urfc
正直酒が趣味だったなら体型を維持できる程度に嗜めばいいんでないのか
ようは太らなきゃいいんだから
アル中とか別な理由での禁酒なら知らんけども
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:57:52.67 SQB/62Bq
>>937
そう思うならもう飲め飲め
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:01:01.16 b0WQTiU1
>>939
週末飲酒か機会飲酒にしようかと悩んでおります
飲めないと思うとストレスが溜まるのです
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:13:26.25 ihIqiyjd
芋焼酎うめえ
刺身も旨いし我慢するのやめよう♪
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:16:21.72 kB+5Urfc
>>940
いいと思う
一度落としてしまえば案外たまに飲んだくらいじゃ太らないよ
運動してたらなおさら
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:23:46.36 ihIqiyjd
シシャモうますぎー
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:25:39.90 b0WQTiU1
>>943
今何杯目？
お湯割り？
ロック？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:36:14.35 ihIqiyjd
>>944
３杯
お湯割りロックロック
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:40:33.14 b0WQTiU1
>>945
いーなー
私は焼酎ならお湯割り4杯位飲んでました
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:48:22.55 4C/Tj8H2
現在機会飲酒のみ
ビール飲みたいわー 誰か無理やり誘ってでも飲みに行きたいわ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:49:14.07 4C/Tj8H2
ちなみに、友人を自分から誘って飲みに行くのも機会飲酒ですよね？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:50:57.09 4C/Tj8H2
楽しみが酒しかない自分にとっては、酒は究極の人生暇潰しですな
飲まないと夜が長い長い
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:52:36.96 b0WQTiU1
今日の昼御飯は刺身の定食を食べたけど、隣のオサーンがオールフリーを飲んでいた
私も注文しようかと悩んだけど結局飲まなかった
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:54:11.73 b0WQTiU1
>>949
わかります
一週間のお勤めご苦労様でした
土日と休みなら金曜日の晩は飲みたくもなりますわねー
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:08:25.68 PrTUsROK
飲みたくはなったがノンアルで抑えた
トップバリュの安い梅酒ソーダテイストだとか
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:12:35.73 IPmLUFQe
最近のノンアルは美味しいのだろうか？
ちょっと前までまずかったよね
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:49:35.75 fuQPDT0s
ビールテイストはやっぱいまいちだと思う
カクテル風味のほうがマシ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 11:37:59.67 Nts3fG23
今日から禁酒します
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 12:10:34.16 PZgvHYVj
数えてみたら禁酒198日目だた
体重は5ｋｇ減
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 23:20:27.57 +1804Z6S
焼酎なら飲んで大丈夫だよね･･･？
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 23:26:41.21 U0RDwMgq
焼酎ならいくら飲んでも体にいいらしい
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 23:28:23.02 LYU8OyqZ
ここ読んでたら飲みたくなったのでまたオールフリー飲んでる
夜遅いからつまみはなし
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 01:51:08.97 M9dmKdZE
>>957
直接的には。蒸留酒ということで
日本酒やビールなど醸造酒とはちがうそうだけど
アルコール自体の他の効果、
肝臓へのダメージとかが実際どれくらい影響あんのかな
酒だけ飲んでそのときはつまみ食べないとしても
次の日の食事するときの影響
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 15:40:02.94 W0QBUiBG
ビール飲みたいな飲みたいな飲みたいな飲みたいな
ほんま麻薬やわ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 16:12:13.39 PGOTYnzt
なおさらやめなあかんな
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 19:33:07.19 mc97YC8l
ハイボールにすりゃいーのに
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 21:43:40.02 7d5ABFo5
今日の晩御飯は焼肉屋へ行ったが一滴も飲まなかった
禁酒122日目です
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 08:48:04.56 TIy97Im6
ウイスキーなら太らない (缶のハイボールや居酒屋のハイボールは糖類が入ってるから駄目)
ウイスキーだと、つまみ少しでも満足できるて酔える
大酒呑む方もカロリー制限しやすいかと
呑むと食欲が抑えられなくなる方は禁酒したほうがダイエットに繋がると思います
結局 摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せるわけですから
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 13:53:21.31 TWr4+7G5
醸造酒、蒸留酒問わず酒を完全に飲まない方が体重の減りが全然違う
それはもう笑っちゃうくらいに
エンプティーカロリーってのは、栄養素がエンプティーなのであって、身体にエネルギーとしては、７割は残る
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 21:20:39.43 7LPgJG1o
今年に入って酒飲んでない。
ウエストは1cmは細くなったかな。
断酒は痩せると聞いていたが本当に痩せるね。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 21:38:46.91 IzobjPCs
月に二回だけ飲んでいいことにしてるが、明日がその日だ
楽しもう
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 21:42:04.84 TWr4+7G5
あさってが休みだったりする職場?
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 22:18:14.25 IzobjPCs
そそ、平日1日と日曜が休み。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 22:20:27.80 uLoZGFgd
芋焼酎うめーーー
今日のつまみはいわしの煎餅と切り干し大根
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 00:06:19.06 /gCcSSWK
今日も楽しくホットミルク
禁酒84日目。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 09:54:49.33 MgsbBl2K
蒸留酒などアルコール度数の高い酒は太らない・・・
そんなふうに考えていた時期が俺にもありました。
>>966の言う通り、たんぱく質や脂肪、炭水化物などの
栄養素は確かにないが、カロリーはきっちりあるので、
せっかく運動したり食事制限しても、アルコールのカロリ
ー消費するので残念。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 00:37:54.24 SP2obvBF
結局、アルコールの代償で何やらかやら口に入れるのよね。
禁酒のストレスなんやろけど、そこを乗り越えんと痩せんね。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 02:25:56.48 iYfo+cPO
禁酒二日め
全く眠れないです…
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 08:13:10.76 THsMhoSa
>>975
運動
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 09:51:42.63 ar+Vj6pl
>>975
そこ乗り越えろ、１週間で慣れるから。
眠くなるまで布団に入らないのも手だぞ。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 10:39:45.55 g2ZXq+kX
一週間我慢して楽しみにしてた酒飲んだら
たいして美味しく感じない…
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 02:50:07.63 4Nv12wJB
頭脳労働をヘトヘトになるほどした後、駅に向かう途中の誘惑に
勝てる自信がなくなりつつある今日この頃。
禁酒86日目
980:名無し募集中。。。
14/01/30 11:25:31.84 n7uBMS/9
120日ぶりに呑んでみた
酒豪だった私がウイスキー1杯で満足して寝たとレポートしておく
次呑むのは1ヵ月後だな
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 13:20:47.13 INfN+h8d
>>980
今日、明日の飲酒欲求はどうなのか
追記頼みます
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 03:09:53.97 G9aYZQMT
次スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 09:26:25.18 avN0BGnb
>>982
ねーよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 12:38:54.27 /PM9hjLw
dat落ちしてしまた(-_-)
板のスレ制限とかあるんですかね？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 12:43:34.72 /PM9hjLw
今度はどーだ！
986:985
14/01/31 12:44:19.43 /PM9hjLw
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 13:05:16.82 avN0BGnb
>>986
ＧＪ
一杯奢らせてくれ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 00:52:43.92 uJLZzG6X
スレ立て乙
週末で飲んでもいいかなーと思っていたが
明日の朝、起きるときのことを想像したら買えなかったよ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 01:21:12.47 0btbrfJ2
週末なので飲んできた
風邪気味なのでビールなしで熱燗
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 02:18:52.22 /Kqd6GR2
いよいよ明日は飲み会です。
二人の予定が３人になって、飲まなくて済む可能性が出てきた。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 13:21:33.28 XHQ2lpLF
1000の風邪に～～
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 19:21:24.76 YA/yTkbh
今から飲みに行きます(＾ｰ^)ノ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 22:30:33.40 YA/yTkbh
８９日目の飲酒が終わりましたm(_ _)m
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 04:08:12.79 CmKp4tTM
>>992
週末飲酒楽しめたかな（＾－＾）
私は今から飲みますｗ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 10:33:53.00 2MG5Oy/P
あんなに美味しかったビールがあんまり美味しくなかった。
飲んですぐに酔ってしまって、眠たくなった。
朝がツラくてカラダが動かん。
やっぱり毎日は飲まないね、アルコール。
また禁酒の毎日ですm(_ _)m
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 11:08:28.46 XSyrlt/g
俺も禁酒する
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 11:38:20.56 6Dk8fRR9
前はシメのラーメンとか雑炊とか平気で食べてた
これが最悪なんだよね
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:40:45.79 Ku6up1fG
酒辞めたら、寝る前に腹が減ってたまらぬ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 00:01:13.73 F0H0A3Rg
>>1000なら一生禁酒する
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 00:35:59.70 vsXn+3dS
>>999
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