13/12/23 21:58:20.28 lT4qw28W
>>655
馬鹿なんだねw
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 22:36:42.33 ls+QsFPP
自分の場合の体験談だと
ダイエット前
食事：1日3食（目安：朝600kcal＋昼800kcal＋夜600kcal＝2000kcal）
飲酒：毎日（目安：1日700kcal）
運動：なし
体脂肪：25%
現在（7か月後）
食事：1日3食（目安：朝600kcal＋昼800kcal＋夜400kcal＝1800kcal）
飲酒：週5（目安：1日500kcal）
運動：ジョギング（600kcal）＋筋トレ（100kcal）
酒飲む日運動して、飲まない日運動しない感じ
体脂肪：7%
結論
消費カロリー＞摂取カロリーになっていれば酒は飲んでいてもOK
ただし同時に酒のカロリーというのはすさまじいという事もわかった
自分の場合は飲むために走り続けている感じだ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/23 23:50:39.47 a2ZCBlfw
>>667
体脂肪7%は凄いですよね
スポーツ選手並みでは？
それにしても夜400kcって少なくないですか？
何を食べてますか？
また、どうやって400kcを計ってますか？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:19:46.95 PcKiiLkE
1年かけて15kg落とした半年前から週末飲酒
毎日3時間以上時速7kmで歩いてる
体重は誤差半以内で増減
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:23:15.00 g7Uj1GVA
>>669
一年かけて15kg落としたのも凄いですが、毎日三時間以上時速7kmでウォーキングっていうのも凄いですね
疲れませんか？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:29:44.00 h9nYoRDo
>酒飲む日運動して、飲まない日運動しない感じ
酒飲んだら運動する気なくなる……
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:30:31.17 h9nYoRDo
ってあぁ飲むより前にあらかじめ運動しておくって意味か。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:33:13.94 g7Uj1GVA
>>671
たしかに
飲んでからの運動はしんどいよね
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:45:11.76 78BBc2kb
>>668
カロリーなんて結局のところ食材×グラム＋調味料なんだからいくらでも計算できるでしょ
あと白飯と油ものを食わなければカロリーは抑えられる
例えば刺身とか豆腐とかだけで400キロカロリー食おうと思ったらそれはかなり厳しい
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 00:47:14.01 g7Uj1GVA
>>674
毎回計量するのですか？
やはりご飯など炭水化物はやめといた方がよろしいか？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 01:41:48.04 FwP5UVzj
>>657
私はあすけんってサイト使ってる。酒とつまみ飲まなきゃ炭水化物が少ないって言われる毎日
朝はパンと牛乳程度。昼は冷凍食品だから。１日350ｇとかなかなかとれない
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 09:22:38.13 6OALWIhx
昨日は忘年会だったけど、飲み物ウーロン茶だけで終了しましたよ
料理もエビ料理とサラダを少々食べるだけにとどめました（立食）
会費が高い忘年会だったけど始めから会話を目的で参加したので
会費も他の方々と楽しむために払うと初めから割り切ってました
楽しかったよ！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 12:06:28.98 Io85UvkO
ウイスキー600mlを3日で飲み干した。酒に弱い人間だと肝臓が痛くなるね。
今日から節酒ダイエットに入る。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 13:04:46.36 zoWcnQgv
ダイエット中にカロリー計算しない奴なんていないだろ
馬鹿じゃない限り
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 13:12:28.18 SBVVC0Zu
>>670
3時間だと気持ちのいい疲れです
そのまま仕事します
たまに週末に５時間歩くと疲れます
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 13:29:57.32 1q+oB7hO
>>678
肝臓が痛むってかなり深刻だよ
あなたの場合節酒じゃダメだと思う断酒じゃないと
血液検査とか肝臓エコー検査とかしてますか？
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 13:36:28.88 Io85UvkO
>>681 してないです。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 17:02:48.32 mYamXJsd
肝臓は沈黙の臓器といってな・・・症状が表だって出て来る頃には重症なのだよ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 17:37:21.48 NfInjeh5
肝臓痛いとか脂肪肝以上確定じゃね？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 18:25:59.32 x8AFM6zC
おれ肝臓痛かった。数値的には脂肪肝。
それで減量と禁酒はじめたよ。
まだ50日だが体の調子が良い。数値も少しだけど改善されてきた。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 19:25:25.36 Io85UvkO
必死でダイエットと禁酒するわ。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 04:47:07.45 c9Tfz/sr
>>679
計ったことないわ
食料品買うときカロリー表示は見るけどね
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 13:14:46.22 C0ztSRQR
>>679
ダイエット初期はしてたけど
後は面倒になって定食1000kcalとかアバウトにしかしなかった
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 14:09:33.60 c9Tfz/sr
>>680
三時間ということは距離にすると21キロですね
ハーフマラソンの距離ですね
すっごいですね
休日の五時間も驚きです
やはり時速7キロですか
かなり早歩きですよね
結局、今は体重は何キロになりましたか？
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:15:19.89 SaylD5Rn
とりあえず予定の忘年会は今日でおしまい。
ノンアルコールビールで乗り切った。
禁酒51日目。気が付いたら50日越えてたわ。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:37:21.65 c9Tfz/sr
今日、血液検査してきた
３ヶ月の禁酒の成果が楽しみだ
禁酒90日目です
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 11:25:16.33 zKXzF5kQ
>>691
もし差し支えなければ結果教えて下さい
僕達も励みになりますから
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 11:37:43.25 N1qTYKnV
>>689
176/ 64±2kgです
今も3時間半歩いてる職場に着きました
12時から仕事です
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 15:42:29.22 Bcpjm8Qi
取引先との接待で飲んでしまった
禁酒55日目
取引先から「今日は契約締結の記念だから」と言われ、仕方なく、焼酎水割りを2杯。。。
神様、食事はサラダしか食べなかったから許してください
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:21:19.02 1GFA7IsO
>>694
また明日から頑張ろうぜ
54日も禁酒したのにもったいないなぁ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 22:08:25.43 HAtBjozS
>>694
ドンマイ！また明日から続けられたら大丈夫！
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 22:35:31.25 l+63Y8Wd
苦労して並べたドミノを倒してしまった心境でしょうか？
今日は焼肉屋へ行きましたが飲みませんでした
以前は考えられなかったことです
焼肉と言えばビール
刺身と言えば日本酒 でした
禁酒91日目です
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 23:14:31.86 ltRIokTZ
>>694
神様ってなんの神様だよ
飲むのも太るのも神や取引先のせいじゃなく自分のせいだろ
いい大人なんだから多少体重が増えたとしても食事や運動で調整すればいいことだ
病気で飲めないなら申告しとけ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 00:36:56.32 UjQiUCMo
>>695
>>696
ありがとう。もったいないですよね。
また0から頑張ります。。
もちろん今日から飲まないし、ビールにしなかったから尿酸値的には大丈夫かな。。
>>697
まさにその心境です。
が、心がズルズルとドミノ倒しにならないように、ここで食い止めます。
焼肉食べられて羨ましいです。食事制限もしていますので。。。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 00:44:04.49 1duSNcb2
>>699
禁酒は本当に難しいですよね
私もいまだにビールを飲んでいる夢を見ます
ダイエット中ですが、肉はよく食べています
半年で約7キロ痩せました
禁酒してからは3～4キロ痩せました
今の生活を続けるのは非常にストレスが溜まります
節酒に切り替えようかとも思いますが・
またダイエットがんばってください
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 00:47:52.78 foGr+txP
>>699
ドミノと考えるからへこむのさ
ドミノでないよ、階段だよ55段上ったところで事情があって一段下がって54段までおりてしまっただけさ
明日からまたのぼりなおしたらいいだけさ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 00:55:50.46 JZAwlU2U
>>701
良い事言うなぁ、あんた(＾ｰ^)ノ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 05:50:39.16 1duSNcb2
そうですね
54日まではけして無駄ではないと思います
ただ、禁酒した期間の長さによって、級とか段位をいただけるのはこのスレではなかったでしょうか？
コテつけて参戦プリーズってやつ
勘違いしていたらスミマセン
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 08:02:52.03 D99WA9KI
このスレは禁酒期間は重要じゃないから
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 10:29:25.13 6GYYiUiU
忘年会、クリスマスをなんとか乗り越え
残るは最後の山場、正月だけだ
ここをクリアさえすれば大分楽になる
そんな禁酒112日目
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 10:47:21.05 vBrVEKeK
>>703
健康板じゃない？
別にちょっとくらい飲んでもよさそうなのに0か100かの人しかいないね、ここ。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 10:57:21.89 5ziyH5sG
依存性のあるものだから、ほどよくっていうのが難しいんだと思う
飲んだらタガがはずれてたくさん飲んでしまうことがあるんだろう
自分は車の運転や運動をするから、一口でも飲んだらそれは100と同じ
一滴も飲まないか、飲むかのどちらかしかないんだよね
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 11:05:10.74 YGs4Tknh
酔っぱらわない程度に少しだけ飲んで運転するという選択肢はないの？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 11:35:00.01 fExpyZ1Y
>>708
お巡りさ～ん来て下さ～い
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 11:51:43.32 kXjpZnB8
外食して酒飲まないとホント安くつく
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 15:04:40.49 +DuqSNc/
>>706
スレ的には禁酒、節酒とはなってるけどね。
オレも機会飲酒に移行したっていいんだけど、ここまで我慢できたら
どのくらいまで行けるか挑戦したくなってきたんだよね。
とゆーことで禁酒53日目。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 20:38:50.11 RcYZnsBz
>>706
自分は目標体重まで落としたので調整しつつ
飲んでるよー
もともとビール三本くらいで満足する酒強くないタイプだからかもしれん
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:25:09.20 Qke0Jg5O
俺は飲み会のためにダイエットしてるようなもの
普段節制してる分酒も料理もめちゃくちゃ美味く感じて飲みが楽しい
運動して代謝が良くなったから、かなり飲んでも二日酔いにもならなくなった
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 15:12:37.46 nHNO5Pw4
大概の人は禁酒などできないで、肝臓をやられて入院して再起不能になる。
禁酒できているのだから立派なものだ。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 15:49:52.47 JibnqLFK
酒で肝臓やられるのは稀で
大抵はウイルスが原因だが
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 17:31:53.98 ghxa/iHk
肝臓がやられるぐらいに酒飲んでる奴は
ここでダイエット禁酒なんて呑気なこと言ってないで断酒しないと駄目だろ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 18:20:03.61 aBxz5UWz
>>716
だよなｗ
そこまでいくとアル中な気がするから
ダイエット云々さておいてそっちを治療したらいいと思う
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 20:06:41.33 6I0M8K9w
もう怖くて飲めない
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 20:09:37.41 pGCFjkBT
>>717
いやおまえらもアル中だよ
自覚がないだけで
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 22:53:35.26 /dc7tmRl
酒は食欲に火をつけるとしみじみ。意志が弱いオレは完全断酒しかない。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:17:41.55 /ejB6GCQ
禁酒三ヶ月経ちましたが、血液検査の結果は禁酒一ヶ月の時とほとんど変わってなく少々ガッカリでした
尿酸値以外はすべて正常範囲内でした
むしろ悪玉コレステロールと中性脂肪は正常範囲内ではありますが、二ヶ月前より少しだけ増えていました
γ-GTPを下げるのは酒を控えれば顕著に下がりますが、中性脂肪と悪玉コレステロールを下げるのは難しいですね
γ-GTPは26でした
γ-GTPっていったいどこまで下がり続けるものなのでしょうか？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:18:26.80 jb/sRouQ
毎日お酒飲んでる時は48kgだった
今は月に2～3回しか飲まないで56kg
どうしてこうなったのかわからない
食べる量も減ったのに
誰か教えてください。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:19:31.09 /ejB6GCQ
>>722
煙草辞めたとか？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:29:33.78 jb/sRouQ
>>723
タバコ、減った気もするけどやめてないですね。
やめようと思ってるけどもしかしてやめたらもっと太るのかな
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:29:50.32 TG1p32O4
酒やめて白米食べるようになって太ったってのはよう聞くけど
不思議
>>723
タバコは食事量変えなくても辞めたら太るよなぁ
どんだけ代謝に悪かったんだろうｗ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:32:24.90 TG1p32O4
>>724
俺の場合だけど
タバコ辞めたら太るってのを散々聞いてたから
タバコ辞めたと同時に気をつけて食事量減らしたんだけど見事に5キロ太ったな
口寂しさゆえの間食とか一切しなかったにも関わらず
まぁ個人差はあるかもわからんけど
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:33:53.78 /ejB6GCQ
逆に言うと煙草を吸うと痩せるってことだよな
煙草ダイエットだよな
吸ったことないけど
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:38:06.41 jb/sRouQ
タバコやめると太るんですね、じゃあこれからさらに太るのか…
いやだぁー
毎日じゃないけどクビレディに座ってぐねぐねもしてるんだよなぁ
別な理由なのかな？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:40:58.75 TG1p32O4
上にもかいたけど個人差はあると思うし
運動と一緒なら大丈夫じゃないかな
自分は禁煙当時食事に気をつかっても運動はしてなかった
というかその食事減らして、禁酒して運動してなのに太るって状態が続くんであれば
甲状腺とかの異常疑ってみたらいいかも？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:47:20.80 jb/sRouQ
>>729
そうなんですね、もし続くようなら病院行ってみます。
ありがとうございます。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 02:18:05.56 HPte7XVO
タバコはニコチンの解毒で相当カロリー消費するから吸い始め初期はブーストかかるけど
体質的には太りやすい体質に変化するから辞めたら反動くるわな
心肺機能の低下で運動するのもシンドイしね
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 03:25:22.92 FD3XSnsV
>>731
解毒でカロリーとられるんだな
タバコ辞めた人が太ってくのはそれか
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 06:57:27.24 jr2YMG+x
アルコールも肝臓で解毒されてカロリー消費するでしょ。
ニコチンのほどじゃないのかな
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 08:36:57.11 HPte7XVO
>>733
煙にカロリーは無いけど、酒にはカロリーあるじゃん糖分も入ってるし
アルコール度数100％の純粋なアルコールだけで酔っぱらってる訳じゃないだろ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 14:10:24.05 ljw7/Aje
>>726
タバコは１箱/日の人が禁煙すると１０㎏くらい太る。
禁煙 → ニコチンの禁断症状＋ダイエットとの戦い
禁酒 → アルコールの禁断症状との戦い
禁酒はやるだけでアルコールのカロリーで減量になる。
禁煙よりは禁酒の方が楽かもしれない。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 21:47:58.04 +g6/9aMw
年末年始くらいは酒飲んで夜更かししてウダウダ～としたいものだ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:18:40.83 gvsarRxc
仕事が終わって酒飲んでウダウダしてるけどやっぱ体重も気になるわ
正月太りしたと言われないように体重は維持するようにつとめてる
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:20:39.07 +g6/9aMw
>>737
正月明けから気持ちを切り替えて頑張ればいいじゃない
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:29:06.32 gvsarRxc
頑張るの面倒くさい
金が貰える仕事だけ頑張って、てきとーに運動して食事と酒を控えて痩せていくのが楽でいい
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 22:30:09.80 +g6/9aMw
>>739
食事と酒を控えて何の楽しみがあるというの？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:09:39.65 ekCn/QKs
やっぱりデブは言い訳だいすきね
言い訳をいくら重ねようが体重は減らないよね？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:14:12.73 nJwNOdmo
>>741
もう目標体重だから減らそうとは思ってない
維持が目的
年末暴食するために目標体重－2キロを目指し運動と節制してそれを達成したんで
正月は飲むぞー
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:18:15.61 ekCn/QKs
その醜いからだ俯瞰してみなよ！
デブ専いるけど、痩せたいデブはどこに所属するの？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:22:25.36 nJwNOdmo
？？
とりあえず現在42キロで44キロまで許容体重なので満足
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:24:34.72 ekCn/QKs
>>742
自分のダメさをアピールしたいと？同情されたい？
考え方がでぶだね！
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:28:06.93 ekCn/QKs
>>744
てか痩せすぎ！なんでこのスレにいるの？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:30:44.78 nJwNOdmo
>>746
禁酒して10キロのダイエットしたから
はじめたのが6月で目標達成が最近というか12月に入ってから
身長156しかないのでそうガリガリでもないよ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 02:59:56.68 ekCn/QKs
>>747
なるほど。でも結構な瘠せ体重ですよね？
で、このスレ見てる無駄で不味いクイモンを大量消費してるデブの人の意見が聞きたいですね
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 08:54:41.55 bYhJX2LQ
マタワイタ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 12:56:08.03 IGZlwAp+
なんかさ。
このスレに沸く、禁酒強制アル厨ってさ。
おのれの意志が弱いか
おのれの禁酒が辛くて苦しいから
節酒でも大丈夫なひとを、悪者扱いして
自分側に引き込もうと必死にみえる。
オレサマが飲めないんだから、誰にも飲ましてなるものか的な底意地の悪さが鼻につくよ。
ひとそれぞれのペースがあるのに、うざいよね。
他人を尊重できない性格みたいだから、リアルでも嫌われ者だろうね。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 13:29:36.88 CP4sF4jR
タバコやめても全然太らなかった
その頃は家呑みしてなかったしよく歩いてたからかもしれないけど
精神的にキツイことがあって酒に溺れたら一気に10キロくらい太った
細かっ自分を失ってショックだったけど
禁煙に成功した自分まで失いたくなくて痩せるためにタバコ復活は絶対にしない
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 14:09:32.17 tNX+ybG7
俺は酒しか飲めなかった時期は体重減ったな
飯が本当に喉を通らなかったし
まあ必要な栄養素も取れてないから体には良くないんだが
タバコは元から全く吸わない
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 16:47:48.43 8+KWyDQf
本当に酒だけだと痩せるよね
夜つまみなしで酒（500のビール2本）
朝昼スープみたいな生活してたら5キロくらい減った事がある
まぁやつれたともいうんだが
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 19:53:12.88 5Ji4HNad
今年はあと一日ありますが、約半年で64.2→53.72にダイエットしました
禁酒してからは95日目です
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 02:03:57.68 IAET5vjJ
>>753
ですよね！
酒飲むから太るのではなくて、酒に誘発される食べる行為を我慢できない意志の弱さだけですよね？
つまり、酒断てば痩せられるという自分の弱さを誤魔化した方法論では必然的に無理ってことですよね？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 02:26:43.87 g08B9G2K
運動しろよ
酒チョコチョコ飲んでると体重は減らないかもだけど
体型はしまってくよ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 02:42:49.43 dXmrYdeZ
カロリーだけで考えたら、
酒だけ飲んでたら太らないわな。
本当の酒飲みは、ガリガリばかりだしな。
だけど、中途半端な酒飲みは太りやすいんじゃないか？
飲みながら痩せたいなら、アル中なみにならないとな。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 08:01:13.46 0n8dRtxy
今年は9月の末から週一飲酒+食事制限で15kg(70kg→55kg)ダイエット出来た！
来年はあと5kg落として体重の維持に頑張るぞ！
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 09:49:52.72 fLyeylCh
毎日酒飲んでるけど全く太らない所か痩せてく
つまみにポテチや柿ピー食べながらなのに
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:06:29.46 rz9ZhTFH
>>758
週一飲酒でそれだけ痩せれるとは羨ましいです
運動も相当されているのでしょうか？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:17:10.46 YYOLycob
飲みたきゃ飲めばいいんだよ
ただ、ダイエットの方法として禁酒を選ぼうとしているスレに
酒飲んでいいじゃんとか書くのはスレ違いって言うんだよｗ
それと、ほぼ毎日飲んでた人間は程度の差こそあれ
依存症の場合があって、依存症ってのは加減できないから依存症なんだよ
そういう人は一度、完全に断ってしまうと少なくとも体のダメージは軽減できる
もう一度言うけど飲みたきゃ飲めよｗ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:50:57.09 rz9ZhTFH
>>761
禁酒スレに飲みたきゃ飲めというのもなー
年末年始くらい飲んでもいーんじゃない、とかなら
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 11:18:44.61 YYOLycob
>>762
だから、飲みたい奴はこのスレに書かないで余所行けよってこと
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 12:24:43.99 dBctiPY3
前から飲んだら鬱っぽくなるんだが、
禁酒をはじめてからは、精神的にすこし安定したよ。
だこら来年も禁酒続ける！
今年は107→95。
来年は95→85になりたいな。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 13:57:14.02 yA5XI+lN
11月から禁酒と運動始めて99→85
来年は70台、いけたら標準体重まで落としたい。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 16:21:02.04 0n8dRtxy
>>760
時間的に余裕があって歩ける距離なら歩くって程度で特に運動はしていません
ただ、その代わり食事制限は結構厳しくしていますが・・・
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 16:34:40.73 IV82CkHc
禁酒してる皆さん
この時間帯から正月明けまでが山場です
頑張りましょう
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 17:18:47.56 oiqBCbPS
飲みたいなら正月くらい飲めよ
飲みたくないなら飲まなきゃいいし
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 18:03:35.99 Vgmrnv+5
そうなんだよね。
>>1には節酒もおｋって書いてあるのに禁酒以外は追い出す気満々な人が居るわけで。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 19:10:52.29 og5fVcKo
2ヶ月禁酒してたんだけど、
1度飲酒したら1ヶ月連続飲酒してしまった。。
体重も2キロ太って顔が浮腫んでるのが自分でもわかる。
なんか鬱ぽいし、もう一度頑張る。
目標体重までは飲まない。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 19:47:06.12 NEpyy6pT
酒やめてよかったこと
・お金が残る
・体の調子が良い
・痩せる
・酒の失敗がない
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 23:40:54.63 UJ95dBSS
>>769
そうは言うが人によっては節酒より禁酒の方が楽な人もいるんだよね
そういう人は半分病気だから一生禁酒した方が本人のため
というか節酒可能な人は元々毎日飲まないし、たぶん他の手段でダイエットするだろう
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 00:59:15.49 H4nTcQLv
>>772
そんなに節酒が気に入らないなら
自分で禁酒専用スレたてれば？
和やかに、みんなで励ましあってダイエットしたいのに
お前の存在、邪魔だし
正直うざいわ。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 01:53:24.21 eFIXehTQ
あけましておめでとうございます！
今年は酒を控えて痩せようと思う人達に宣告します！
酒が太る原因ではないのだからその方法論では痩せません！
食べるのを控えるだけの話なのですよ。
新年になりましたし、騙されたと思って考え方を変えて試してみる事をおすすめします。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:02:24.29 u06sASeS
アル中の横山やすしが痩せてるのはなんで
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:13:16.69 eFIXehTQ
お酒を飲んでも食べるな！
この単純な方法論が僕の考えです！
意識しながら太っている人はダイエットとか口にしないのではないかな？って思います。
無意識に太ってしまう行動をとっている事を自分は指摘してるのですけど。
そして、これまで無駄な脂肪を貯めてきた人は食べなくても死なないです！
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:17:08.70 eFIXehTQ
>>775
アル中だからですね！
不健康で痩せた！
いや、実際は知りませんがね。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:21:02.45 AC4K1q3+
酒飲もうが飲まなかろうが基本は摂取カロリーだね。酒だけで満足できる人間に今年はなりたいです(｀･ω･´)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:21:34.73 AC4K1q3+
あっ禁酒すれだった・・・
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:26:36.57 eFIXehTQ
禁酒ではダイエットできないということを伝えたいです。
体重を減らすことにこだわるならば、アル中になって不健康な体重の減らし方もあります。
ダイエットってそもそも摂取管理の言葉ですし、痩せる方法ではないですよね？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:31:24.44 btYpCVbO
>>779
>>1にあるけど
>断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
なんで節制してたらおｋ
でも酒だけってなると過激スレむきだなｗ
>>780
一連のレスみて思ったけどあまりこのスレむきな方法というか考えじゃないから
しかるべきスレにいったほうがいいかと
スレタイも痩せる意外にも効果は無数ってあるようにプラスアルファもとめてる人多いし
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:31:42.21 AC4K1q3+
禁酒でもダイエットできるが心がついていかない。
飲みたい気持ちが抑えられないし。飲むと食うから
ダイエットのそもそもの言葉の意味とかで論争する気はない
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:31:50.40 eFIXehTQ
酒だけで満足！そんな自分を卑下した考え方よくないですね！
違う意味含んでいるのだろうけれど。
なんだろな？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:38:53.34 eFIXehTQ
自己弁護がデブの欠点だと思う。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:46:20.21 eFIXehTQ
太っている容姿ではなく考え方。
自分を擁護して他を敵視する。
自分は人間的に尊敬出来る太った人いますがね。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:55:02.80 eFIXehTQ
ここの人は自分のことだけ考えてるわけじゃない？よね？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 02:58:21.06 EMh7lI+J
>>773
俺は>>667の方法でダイエットしたんだが、どっちかというと禁酒派じゃなくて節酒派なんだよね。
運動量増やせば毎日飲もうが痩せる自身はあるが、それを一生続けられるかというとその自信はない。
同時に一生禁酒出来るかというとその自信もないから、俺はそこそこ運動して節酒をしようという選択をしているわけだが、人によっては例えば一生運動するくらいなら禁酒するという選択肢もあっていいだろう。
禁酒を頑張っている人間に対してなにやってんだこいつみたいな態度を取るのもどうかと思うよ。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 07:09:36.41 bhd2kZbK
みなさんあけおめ
年末年始も禁酒続行中だよ
我慢している、というわけではなくて
私はｶｰﾁｬﾝなので、正月も料理や洗いものなどなど忙しいし
食べた分の運動もしたいので、お酒を飲んでいたらやりづらいんだ
昨年まではしんどいなーと思いつつお酒を飲んでいたのだけれど
飲まない方がしゃきしゃき動けるし、失敗もないから
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 07:24:35.64 8FlHEuMQ
酒は太るよ。
飲んで酔うと体重管理なんてどうでも良くなって、ついつい大食いしてしまう
から。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 08:53:01.02 08Yuvm+G
去年から禁酒が続いて今日で117日目
ここまで積み重ねて飲む訳にはいかない
まあ飲みたい人は飲んで、禁酒記録を更新してる人は引き続き頑張りましょう
今年もよろしくお願いします
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 09:39:39.87 8FlHEuMQ
>>790
平成19年8月29日から禁酒で今日で2318日目
とにかく一滴でも飲んだら元の木阿弥なので、お互い頑張りましょう。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 14:49:30.33 08Yuvm+G
>>791
凄いなあ
その禁酒されてる日数に少しでも近づけるように頑張ります
新たなモチベーションが新年早々湧いてきました
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 16:08:47.21 H7ZkPrJx
ウイスキーなら太らないと思うんですが。
俺は食事制限のみ。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 16:59:29.92 AC4K1q3+
思うだけで痩せるなら世話がない
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 17:08:36.62 H7ZkPrJx
お前なんでそんな言い方すんの？糖分ほとんどないからって話じゃないか。
性格悪いなお前。目の前にいたら土下座させるレベル。タチ悪い人間の片隅にもおけない。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 17:25:13.23 UiCVhECH
>>768
忘年会、クリスマス、大晦日は乗り越えました
正念場の正月三ヶ日です
禁酒97日目です
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 17:35:26.84 33kcYztJ
ウイスキーは糖分はほとんどどころか０ですよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 18:30:55.62 B5T6Ok4R
私は以前は糖質のほとんどない蒸留酒のみを飲んでいましたが
禁酒してから5kg減りましたよ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 18:52:17.67 8A5aac5G
>>798
禁酒してからどれくらいですか？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 20:26:23.50 B5T6Ok4R
>>799
5ヶ月です
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/01 20:53:40.45 QYGtctH7
>>800
五ヶ月で五キロは順調ですね
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 01:23:41.05 8nS+4iqS
嫁さんの実家は断れないね。
それでもある程度は我慢したんだけどな
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 01:47:02.23 qs2tqhrr
酒飲んでも、そのぶん摂取カロリーを減らすか
運動すれば済む話。
脂肪が定着する3日以内にな。
ちなみに、１ｷﾛ体重が増えるためには7300ｷﾛｶﾛﾘｰの摂取が必要だけど
そんなに飲んだのか？
そうじゃないなら、体重が増えていても
一時的なムクミだから、カリウム取ってストレッチでもすれば2日で戻るよ。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 08:36:19.56 mb5yWqdu
そうやって調整できる人はそういうペースでやればいいと思うよ
ただ、運動するとなると酒が抜けた状態じゃないと危ないから
なんか効率が悪い気がして、最初から飲まずに運動した方がいいやって思ってしまう
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 13:03:34.12 qs2tqhrr
そのレスは飲み過ぎたり、食べすぎたときの対処法だよ。
維持期にも役立つから、覚えてて損はないよ。
減量期でも、ストレスで飲んだり食べたりして
もう取り返しがつかないと断念してしまう
よく言えば完璧主義のひとたち
そういうひとたちの役に、少しでもたてたらなと書いたんだよ。
お互い頑張ろうな！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 16:50:21.60 UOQKgdwJ
このスレも勢いがなくなってるところをみると、
皆飲んでるんだろうな
ダイエット板だからそれくらいでいいと思う
正月が終わったらまた節制すればいいんでないの
俺は、正月は自由に食って適当に飲むけど、暇なんだからその代わりに毎日5時間歩くようにしてる
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 17:04:41.36 m5RbTQN6
>>806
毎日五時間は凄いな
どれくらいの期間で何キロ痩せましたか？
禁酒98日目です
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 19:07:59.64 kwyckg6e
５時間はアホだと思う。まあ人のやることにケチつけちゃダメなんだろうが
何か腹立つ。５時間歩くという行動をする人間がいるということが。
ウイスキーはいいよ。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 19:14:57.52 bImF5clY
>>808
時間がもったいないよね
よっぽど暇人だろう
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:27:52.76 JqVIsHFT
駅伝みながら酒飲んでるよりかはましどと思うがな
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:31:42.57 FfYZ4SXU
駅伝みて酒飲もうが他で節制して体重管理してれば全然いいような
そして歩くのも別に時間あまってるならいいと思うし
ディスりあうような事じゃなくね？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 20:36:07.10 qs2tqhrr
いっそ
みんなで駅伝すっかw
正月から喧嘩せず
みんなそれぞれのやり方で頑張ろうぜ！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 21:18:20.07 RwNZQU6P
大晦日から今日までたらふく飲んだ
明日からまた禁酒
家で一人飲みしなくなっただけで順調にやせてる
みんなで楽しく飲み食いするために普段は節制する
機会飲酒が俺には合ってるみたいだ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 23:55:35.76 +doSK/5h
正月やばいな、一応毎日10km走っているけど、どんどん体重増えていく
もう諦めて来週から節制する
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 00:19:23.30 UCcbXl92
都会だとしたら、一駅か二駅前におりて歩けばいいと思う。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 04:24:03.00 vQ2QQL2p
年末年始のストレスで今日ウォッカストレート140くらい飲んじゃった。
完全断酒より今年は節酒から始めないとストレスでドカ飲みしそう。
日々ほとんど菜食生活だから体重は増えないけどやつれて体重が減る…。
健康的にダイエットが今年の目標なのになぁ。ストレスには弱い自分が嫌(´･ω･)
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 07:35:00.05 WynHE59j
>>814
いくら激しい運動しても、それ以上にドカ食いしたら太るからね。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:09:47.01 hVBDf2lZ
>>817
せやな
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 10:37:10.81 Vpi5gzCO
年末から6日間飲みまくって食べまくって2kg増
許容範囲だな
明日から節制しよ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 12:37:40.89 WynHE59j
まあ、正月太りはある程度しょうがないよ。普段からこの調子で太っていたら
問題だけど。
正月明けから節制して、元の体重に戻っていく過程を眺めるのもなかなか楽しいよ。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 17:51:10.44 OOLl9VLB
あーああああ飲んじゃったーあーああ落ち込んだ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 18:10:19.21 IEffAabT
うざ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 21:32:21.58 TfHW61PU
10キロ4時間歩いたら足のお肉が突っ張って階段上がれなくなった
それにマメがいてえ
回復するまでやむを得ず休業
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 00:56:25.04 UdzX4W4w
あああ、すっげえ飲みたい禁酒60日目のあけましておめでとう。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 03:56:01.90 S2SyXaKv
だから飲んでも良いんだって！食べなければねっ！
禁酒が痩せるのではなくて食べないことがやっぱり太らない基本！
本質に目を逸らすのがいろんな贅肉をためる理由になる
年齢重ねるほどそこを誤魔化して老けていくよね？
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 03:59:47.31 S2SyXaKv
加齢臭って実感するけど、諦めた腐臭なのかもね！
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 08:25:30.59 wALxAIMs
おはようございます
ついに禁酒100日目の朝を迎えました
正直、自分でもよくここまで我慢出来たなぁ、と感心します
忘年会、クリスマス、大晦日、正月三が日を乗りきれました
ひとえにこのスレのおかげです
ありがとうございました
これを機に節酒もしくは機会飲酒に切り替えようか思案中です
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 09:41:16.99 L9N79yKy
お酒と上手に付き合えるならそれが一番だよね
健康で美味しくいただけるなら、人生が豊かになる
自分は色んなものに対する依存症傾向からやっと抜け出したから
飲むわけにはいかないけど
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 11:09:08.55 sP8tjaFn
>>827
おめでとう
せっかくここまで来たのならそのまま継続すればいいのに
俺は禁酒1年を目指す
そんな禁酒120日目
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 11:15:34.43 wALxAIMs
>>829
ありがとうございます
120日は凄いですねー
ストレス溜まりませんか？
私は無性に甘いものが食べたくなります
外食や旅行しても酒飲めないと全然面白くないですし
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 11:44:05.54 /oawenii
俺も飲むと自制がきかなくなるから駄目だ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 11:46:24.79 wALxAIMs
>>831
私もです
ビール一日350ccまでなんて絶対に無理だわ
500cc二本は飲みたい
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 17:19:55.26 jaC1Iuto
シラフんときゃともかく酔うと自制心が麻痺するの何百回も証明されてんのになあ
今日はうまくいくと考える理由が我ながらわからない
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 22:20:58.57 +2Vh9SZT
>>833
結局飲んだの？
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 22:21:59.27 /oawenii
1回ならともかく2回以上失敗したことのある奴は毎回失敗するよ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 23:58:52.86 +2Vh9SZT
禁酒100日達成！
乗りきれた！
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 01:22:07.08 gqwR9Row
年末年始も終わったし、また禁酒再開だ！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 12:07:43.07 Ku7lJLs9
「安過ぎる酒」の害
URLﾘﾝｸ(jbpress.ismedia.jp)
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 12:38:50.04 3wrn/A8c
>>836
新年会気をつけてね
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:29:08.34 7qN5J9Tg
>>839
ありがとうございます
禁酒から節酒、機会飲酒へ徐々に切り替えていこうかと思っています
一日に缶ビール500×2→350×2→500×1→350×1という感じで減らせればなぁと思っています
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 20:32:50.42 PQfliVy8
この休みで4キロ太ったorz
明日から禁酒生活に戻ります
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:09:26.78 zSGSRWb+
とりあえず1週間からがんばります
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:22:00.56 4h9i2E1p
「酒飲まない」だけで疲れる
一日飲まずにいるとなんか大仕事でもした気分
これが中毒症状か
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 08:58:03.11 T4dCjKwd
そろそろ禁酒半年
飲まないのに慣れたけど、飲んでた方が食べ物もおいしくて食事が楽しみだった
今は食事が美味しく感じられないから、ある意味楽しみが一つ減ったけど
夜、ゲームしながらエアロバイク漕いだるする楽しみが出来たからいいやｗ
自分は禁煙も三年目だけど、煙草の方は未だに吸いたいって思う
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 15:41:12.72 DWxIU7tJ
わいは断酒ダイエット１００日達成や
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 23:17:50.33 vOrDbVM8
で、どのくらい痩せたの？
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 23:36:34.16 Ly4ILFHb
11月から機会飲酒にした
家で一人飲みはしない
でも友人と飲むときや忘年会とかではガッツリ飲む
2ヶ月で8kg痩せたよ
ちなみに12月は毎週忘年会があったw
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 23:39:34.83 ThqzuK12
>>847
二ヶ月で8キロは凄いな
元々太ってるの？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 02:32:15.46 y5abspvO
ノンアルコールのビールでも太りそうで怖い
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 06:32:58.77 6rUeig82
>>848
166cm 74kg→66kg
毎日500mlのビール×5～6本飲んでた
俺は飲んだらとことん飲んじゃうし食べちゃうから適量飲酒なんて芸当は無理
飲むか飲まないかの2択が楽でいいよ
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 09:08:28.34 jAvkp+CD
>>850
わかります
私もとことん飲むタイプです
適量飲酒ほど難しいものはないですね
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 10:19:43.34 wYcpvM73
ノンアルコールビール飲んだら次の日気持ち悪くなったわ・・・
なぜに・・・
禁酒６日目
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 15:33:08.78 w62cW2QR
>>846
7キロや
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 15:35:44.22 Q0HiACRb
今月は1日と5日だけ飲酒して他の日は禁酒できてるな
先月の禁酒日が15日だったんで20日までは増やしたいところ
正月は乗り切ったしなんとか週2の飲酒に抑えて達成しよう
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 14:07:58.07 iDMMDf4p
１月から平日禁酒チャレンジ
飲酒は休前日のみ
これで何とか。体重より体型重視で行く。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 00:16:14.32 KwYlaqAJ
年末年始はお屠蘇のみ。お猪口一口程度だし、
飲んだうちには入れんどこ(＾ｰ^)ノ
とゆーことで禁酒65日目。水泳やストレッチ、時々ジョギングで
何とか体重は増えずに済んでる。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 01:29:49.17 HYUaNLyz
>>852
液体を薄茶色に着色するために
発ガン性物質のカラメル色素が入っています
微量ですが飲み過ぎは要注意
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 08:20:44.47 lD1TPeX5
コーラや醤油もアウトだよね
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 23:43:17.66 Cx6aJhoy
禁酒105日目です
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 01:00:40.88 JpBNyDM3
昨日ホルモン焼食べに行ったんだけどさ、いつもなら絶対ビール
なんだけど、フツーにノンアルビール頼んだわ。
いつもなら不味くて飲めたもんじゃないのに、久しぶりの味で
美味しく感じちゃうのなw
禁酒のせいだけじゃないんだろうけど、こーやって食べても
太らなくなってきたよ。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 01:12:30.30 huL4ndDc
忘年会正月新年会の即死コンボ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 01:24:01.83 gMhxc8yq
１日ぐらいドカのみドカくいしてもどってことないが一度飲むと次の日も飲みたくなるからな・・・
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 06:27:03.04 QDI/vJxm
>>862
ほんとそれ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 15:37:10.09 lO0uII+F
数日飲まないだけで腹周りスッキリするわ
炭水化物少し控えた食事も併用させたら痩せ方が全然違う
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 15:42:00.72 hkYFuv/s
>>864
やはり、米やうどんはダメですか？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 00:47:27.52 M0uKWMzS
ここのスレの住人は意志が強いんだか弱いんだか
分からん奴ばっかりだな（苦笑）
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 08:35:43.90 +q/XybWF
強いのもいれば弱いのもいるだろ
別に一人が書き込んでいるわけじゃないし
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 09:40:13.82 AEY1gnyu
毎年のように正月は2、3キロは太っていたが無事に正月も乗り越えられ、体重もキープしています
節酒、機会飲酒に切り替えていこうかと思ってはいるのですが、なかなか踏み切れません
今日で禁酒108日目です
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 15:37:20.24 MKp4NcmH
いきなり家呑みを解禁するとズルズルいっちゃいそうだから
外呑みだけOKにするのはどうだろう？
呑んだあとはちゃんとうちに帰らなきゃって状況の時なら
ハメ外し過ぎてぐでんぐでんってことにもそうそうならないだろうし
なんてエラソーにアドバイス出来る立場じゃないんだ
自分はやっと禁酒10日目
108日も頑張ったなんて尊敬です！
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 15:41:11.61 4hZAa8gt
大晦日から元旦で飲んで食ってから２日に禁酒始めました。
現在、体重の変化がありませんが首の周りから背中
胸辺りにかけて筋肉だと思ってたのが凄く柔らかくなり
プニョプニョ状態になって来てます
顔は、少しだけ浮腫みが引いただけで
相変わらずパンパンで顎の周の脂肪も取れません
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 20:10:54.85 pDBdw7Zm
久々にビール340ml缶をひとつ飲んだ
不味い。だるくて、おなかが苦しい。
本来自分は酒に強くないんだな、と改めて認識。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 00:15:55.06 Yfq7JaNi
350では？ それとも天使の分け前かｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:00:25.65 cDjN+v8Q
ついに2/1にマンツーマンの飲み会の予定が入った。
別に一生飲まないつもりないし、機会飲酒でも全く
構わないんだけど、ちょっと残念な気がするな。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:11:22.00 C5blMCEs
>>873
何日間禁酒したのですか？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:25:38.49 cDjN+v8Q
>>874
明日で禁酒70日です。2/12で100日達成を目論んで
たんですがね(>_<)
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 23:29:41.79 C5blMCEs
>>875
そうですか
私も機会飲酒に切り替えていくつもりですが・・
禁酒109日目です
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 16:03:19.55 NJiO0vEz
>>876
これを機会に毎日飲酒が復活とは思えませんが、その検証と、
あとはこれだけ飲まずにいて、アルコール摂取したら体がどう
なるか、これを試すいい機会だと思って、その日は飲みます。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 17:56:06.35 8zePnf63
>>877
体調や精神の変化のレポ宜しくお願いします！
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 22:00:58.48 Re/Plzir
脳が委縮するから飲み癖つくるのいややねん
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 22:29:00.41 NJiO0vEz
>>878
了解ですヽ(^o^)丿
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:10:31.07 FUxCsLCJ
>>877
私が前回約八ヶ月間禁酒した時は、缶ビール500ccを一本飲んだだけで結構酔いました
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:36:11.70 GA83bX8y
やっぱりお酒弱くなるんだろうね
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:42:28.17 0UY32m2C
正月休み明けから禁酒
さっきバーへ連れて行かれたんだが、一週間強飲まずにいただけで毎日飲んでた去年までより一気に弱くなってた
アルコールへの味覚も敏感になるし、強い酒（ジンやウォッカ）飲むと気持ち悪くなるし、いかに酒が体に悪いかよくわかったわ
１０年以上ほぼ休肝日無しで走り続けてきた飲んだくれなのに、もしかすると酒自体が好きじゃなくなるかもしれん
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 23:47:46.48 FUxCsLCJ
今月末で禁酒＋節制が４ヶ月になり、また血液検査をしますが、γ-GTPがどこまで下がっているか興味深い
先月末(禁酒＋節制３ヶ月目)の検査では26でした
γ-GTPはいったいどこまで下がるものなのでしょうか？
ちなみに悪玉コレステロールや中性脂肪は先月とあまり変化はないのではないかと予想しています
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 00:31:51.30 OHc2VFFs
俺の場合禁酒開始から1年くらいかけて
ガンマGTP15～17位でおちついたなぁ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 00:41:08.52 7SGWJ+Wk
γ-GDPが79
リーチだ。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 08:29:15.06 E03/NQxl
>>885
すごいですね
今も禁酒してるのですか？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 09:48:56.99 e3x8ULj9
酒飲まないと朝のウンチの匂いから違うな
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 19:11:23.52 TxJN+ZZN
>>888
うんちどころか体臭全般が臭くなるよな酒
酒飲んだ翌日にかく汗の匂いは強烈ｗ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 19:36:16.87 7SGWJ+Wk
>>888-889
マジか？
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 23:26:09.58 WK6WSpub
付き合いは仕方ない
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 12:20:44.91 9T9fT/KQ
前スレでも汗の話題あったな
>お酒は控えよう｜加齢臭対策.net
URLﾘﾝｸ(www.dekemmeter.com)
>代謝されればお酒というのは、酢酸、アセトアルデヒドなど、強いにおいを放つ物質に変化するのです。
>そして大半は尿から出るようになっていますが、汗になって一部のお酒が排出されるようになったり、
>口からはく息からも排出されることになりますので、二日酔い特有の、
>あの独特なにおいが出てくると共に加齢臭もとてもきつくなるというわけですね
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 12:29:51.75 5RkXvgW7
朝、歯を磨く時に「オエ」ってならないｗ
何と清々しい朝だ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 12:43:32.60 AVjM3JjY
一ヶ月禁酒したら幻覚を見るようになったんだが
895:名無し募集中。。。
14/01/16 14:04:47.32 wT0E8bZk
今日で110日
オエッてならないし体臭も無くなるし体重も減るし浮腫みも取れる
なにより実感したのは薬がよく効くようになった
特に鎮痛系
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 22:12:55.03 MZBDE+rc
>>894
私の場合その頃は幻覚というか、ビールを飲んでる夢をちょくちょく見たよ
それとチョコレートとかケーキとか甘いものが無性に食べたくなった
禁酒112日目です
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 00:24:06.37 2ESMXIne
チョコレートダイエットと併用できるかもしれんね
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 00:34:52.46 AgEeOY19
ほんと、甘いものをたべるようになったのは想定外だった
昔は甘党、辛党（酒飲み）みたいに言ってたけど
自分が甘いものを欲するようになるとはｗ
でも、お酒を飲んでいた時はちょっとでもチョコを食べると痩せなかったのが
今は一日中チョコを食べていても体重が落ちてる
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 18:26:42.80 a2OP4CY3
土日呑んで、月～金まで禁酒って意味あるかな？
ダイエット目的ではないんだけど、γ-gtpが250超えてしまった。
自覚症状もないし、運動も月160～180㎞はジョギングしてる
身長176 体重67 体脂肪16,8
今日で3日目だけど、明日は土曜日が来る
あー、呑みたい
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 18:29:55.09 pR6j9xEX
飲みたいなら飲め
体に悪いと思うなら飲むな
大人なのだから自分で決めて自分で責任取りなされ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 20:28:55.70 zLVWK5Gp
>>899
ダイエット目的じゃないならお酒・Bar板の禁酒スレ行けば？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 02:09:16.53 +ThggPL1
2週間だが体重に変化無し
何でだろ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 03:12:02.03 MCGqzxXX
そもそも変化がないってのは変だよ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 14:29:14.76 47badpu3
ボトルに３分の２くらい残ってるグレンフィディックがあるというのに
きっぱり禁酒してる俺ってすごい！
禁酒３週間
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 19:44:04.10 svH+i2k1
禁酒＋ダイエットしているが、若い頃より体重が落ちにくい
半年で7～8キロ痩せたけど、白髪とシワが増えてやつれた感じがします
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 20:17:31.73 eByXtlT9
スマホに「体重記録 - RecStyle」ってアプリを入れてみた
アルコールタグってのがあるのがいい
飲んでしまった日は押して記録するわけだね。
そのスイッチを押させるなーッ!!
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 23:50:55.98 DyMCCZNA
さて、禁酒74日目。
特に飲酒欲求も表れず、プールにストレッチに某マイナー和式スポーツと、
余った時間を趣味で満喫させているよ。
ただ禁酒だけじゃ痩せないな。同時にスポーツやカロリー制限をしなければ
劇的には痩せないんじゃないかな？
オレはカロリー制限してないから余り痩せないよ。筋肉は付いてきたけどな。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 18:43:36.07 woj6jXye
一回やめると不思議と欲しく無くなる
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 18:58:18.31 9kI6o23q
>>907
アルコールも約7kcal/gあるから禁酒は思いきりカロリー制限だぞ。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 19:09:13.57 oPwMYx3o
禁酒135日目
全く酒を飲みたいと思わん
自分でもよう続いてると思うわ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 19:31:00.45 07AdPzzT
禁酒と軽めの糖質制限の合わせ技が最強の組み合わせ
面白いくらい体重落ちる
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 00:38:39.85 D3t1CKlr
チョコレート毎日食べてるけど、体重キープしています
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 09:20:31.45 puNXFs1p
私もだ
毎日チョコ食べて他のお菓子も食べても痩せてきてる
運動1時間以上してるけど
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 11:13:16.66 D3t1CKlr
>>913
運動一時間は凄いですね
禁酒何日目ですか？
何キロ痩せましたか？
私は禁酒116日目です
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 15:02:20.31 Ig153KW2
禁酒して数日位は、寝起きも楽だったけど
また寝起きが辛くなってきた
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 18:01:20.34 s4ndJ0+V
去年の11月から自転車通勤にして今年からジムに通い始めた
でも毎晩焼酎をダラダラ飲んでた
たまたまこのスレ見つけたからせっかくなんで今日から禁酒しよう
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 22:59:19.50 q72O8RaM
禁酒すると腹減るわ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:07:52.95 b0EhIKuJ
>>917
ですね
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:08:44.04 sWZgzCOE
今日で禁酒4日目、今仕事終わったところだけど
ビールが猛烈に飲みたい
水飲んで耐えるか
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:17:09.24 EDphHrbV
腹減ったら
ブラックコーヒー
麦茶
無塩のトマトジュース
カロリー０コーラ
このあたりを１杯飲んで気を紛らわせた後に時間をかけて歯を磨くと我慢できてる。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/22 23:31:20.24 zFTaR5zA
今日は帰りに居酒屋行ったが烏龍茶だけだった
周りは当然飲んでたが特に飲みたくならなかったわ
そして飲まないと食もそんなに進まない
そりゃ痩せるわな
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 02:01:39.97 /cIff21v
それだと時間を潰すのも辛くないですか？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 20:57:27.14 OmkBgfAQ
>>922
安価ないけど>>921の俺のことか？
2時間くらいなら喋ってたらすぐでしょ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:48:20.25 GjF9Bgx+
>>921
居酒屋で烏龍茶かぁ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 23:51:19.63 7cZUAua3
普通に飲みにいって酒飲めないやつはウーロン茶とかで会話に参加とかだし
おかしくはないよな
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:13:14.11 AXHAtafF
居酒屋ウーロン茶は全く問題なし
どっちかというと極たまにいく高級店（イタリアンとか）に行ってノンアルコールで乗り切れるかがちょっと自信がないな・・・
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 00:34:46.53 SQB/62Bq
自信がないのか
じゃあ飲んじゃえよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 08:20:57.42 Wihbx2vC
おしゃべりが主の飲み会だとウーロン茶でも問題ないよね
ただ、割り勘で飲まないと損、とか考える人だと抵抗あるかもｗ
こじゃれたレストランとかで食事するならお酒がぶ飲みはないだろうから
グラスワインくらいいいような気もするけど、そうでなければ
発泡性のミネラルウオーターでいいんじゃない？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 08:23:15.32 dSWFz0vN
「金輪際一滴も飲まない」ってなら別だが、飲み会の時くらい飲んでも良いと思うけどな。
まあ飲みたくないなら別に良いけど。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 14:39:28.17 PayHx7Sv
禁酒6日目
週末だ
飲んでしまいそう
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 15:12:34.26 5BtMOHu6
一週間オールフリーばかり飲んでる
つまみもできるだけカロリーないやつ
週末だけ飲みに行くつもり
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 18:29:43.56 alRhI2GT
禁酒140日目達成
イェーイ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 21:01:33.02 b0WQTiU1
>>932
飲みたいとは思いませんか？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 21:34:25.75 alRhI2GT
>>933
全く飲みたいと思わないね
それよりも禁酒日数をカレンダーに書きこんでいくほうが楽しいかな
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:47:36.48 b0WQTiU1
>>934
趣味とか楽しみは何ですか？
私は今日で禁酒120日目ですが、飲む事が最大の楽しみでしたので、今は何も楽しみも趣味もなく困っています
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:52:00.29 Ud/cJtLL
尼でぽちった魔王（焼酎）で週末飲酒中＾ｑ＾
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:53:12.36 b0WQTiU1
>>936
いーなー
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:55:11.05 kB+5Urfc
正直酒が趣味だったなら体型を維持できる程度に嗜めばいいんでないのか
ようは太らなきゃいいんだから
アル中とか別な理由での禁酒なら知らんけども
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 22:57:52.67 SQB/62Bq
>>937
そう思うならもう飲め飲め
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:01:01.16 b0WQTiU1
>>939
週末飲酒か機会飲酒にしようかと悩んでおります
飲めないと思うとストレスが溜まるのです
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:13:26.25 ihIqiyjd
芋焼酎うめえ
刺身も旨いし我慢するのやめよう♪
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:16:21.72 kB+5Urfc
>>940
いいと思う
一度落としてしまえば案外たまに飲んだくらいじゃ太らないよ
運動してたらなおさら
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:23:46.36 ihIqiyjd
シシャモうますぎー
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:25:39.90 b0WQTiU1
>>943
今何杯目？
お湯割り？
ロック？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:36:14.35 ihIqiyjd
>>944
３杯
お湯割りロックロック
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:40:33.14 b0WQTiU1
>>945
いーなー
私は焼酎ならお湯割り4杯位飲んでました
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:48:22.55 4C/Tj8H2
現在機会飲酒のみ
ビール飲みたいわー 誰か無理やり誘ってでも飲みに行きたいわ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:49:14.07 4C/Tj8H2
ちなみに、友人を自分から誘って飲みに行くのも機会飲酒ですよね？
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:50:57.09 4C/Tj8H2
楽しみが酒しかない自分にとっては、酒は究極の人生暇潰しですな
飲まないと夜が長い長い
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:52:36.96 b0WQTiU1
今日の昼御飯は刺身の定食を食べたけど、隣のオサーンがオールフリーを飲んでいた
私も注文しようかと悩んだけど結局飲まなかった
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 23:54:11.73 b0WQTiU1
>>949
わかります
一週間のお勤めご苦労様でした
土日と休みなら金曜日の晩は飲みたくもなりますわねー
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:08:25.68 PrTUsROK
飲みたくはなったがノンアルで抑えた
トップバリュの安い梅酒ソーダテイストだとか
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:12:35.73 IPmLUFQe
最近のノンアルは美味しいのだろうか？
ちょっと前までまずかったよね
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 00:49:35.75 fuQPDT0s
ビールテイストはやっぱいまいちだと思う
カクテル風味のほうがマシ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 11:37:59.67 Nts3fG23
今日から禁酒します
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 12:10:34.16 PZgvHYVj
数えてみたら禁酒198日目だた
体重は5ｋｇ減
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 23:20:27.57 +1804Z6S
焼酎なら飲んで大丈夫だよね･･･？
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 23:26:41.21 U0RDwMgq
焼酎ならいくら飲んでも体にいいらしい
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 23:28:23.02 LYU8OyqZ
ここ読んでたら飲みたくなったのでまたオールフリー飲んでる
夜遅いからつまみはなし
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 01:51:08.97 M9dmKdZE
>>957
直接的には。蒸留酒ということで
日本酒やビールなど醸造酒とはちがうそうだけど
アルコール自体の他の効果、
肝臓へのダメージとかが実際どれくらい影響あんのかな
酒だけ飲んでそのときはつまみ食べないとしても
次の日の食事するときの影響
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 15:40:02.94 W0QBUiBG
ビール飲みたいな飲みたいな飲みたいな飲みたいな
ほんま麻薬やわ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 16:12:13.39 PGOTYnzt
なおさらやめなあかんな
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 19:33:07.19 mc97YC8l
ハイボールにすりゃいーのに
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 21:43:40.02 7d5ABFo5
今日の晩御飯は焼肉屋へ行ったが一滴も飲まなかった
禁酒122日目です
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 08:48:04.56 TIy97Im6
ウイスキーなら太らない (缶のハイボールや居酒屋のハイボールは糖類が入ってるから駄目)
ウイスキーだと、つまみ少しでも満足できるて酔える
大酒呑む方もカロリー制限しやすいかと
呑むと食欲が抑えられなくなる方は禁酒したほうがダイエットに繋がると思います
結局 摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せるわけですから
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 13:53:21.31 TWr4+7G5
醸造酒、蒸留酒問わず酒を完全に飲まない方が体重の減りが全然違う
それはもう笑っちゃうくらいに
エンプティーカロリーってのは、栄養素がエンプティーなのであって、身体にエネルギーとしては、７割は残る
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 21:20:39.43 7LPgJG1o
今年に入って酒飲んでない。
ウエストは1cmは細くなったかな。
断酒は痩せると聞いていたが本当に痩せるね。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 21:38:46.91 IzobjPCs
月に二回だけ飲んでいいことにしてるが、明日がその日だ
楽しもう
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 21:42:04.84 TWr4+7G5
あさってが休みだったりする職場?
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 22:18:14.25 IzobjPCs
そそ、平日1日と日曜が休み。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 22:20:27.80 uLoZGFgd
芋焼酎うめーーー
今日のつまみはいわしの煎餅と切り干し大根
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 00:06:19.06 /gCcSSWK
今日も楽しくホットミルク
禁酒84日目。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 09:54:49.33 MgsbBl2K
蒸留酒などアルコール度数の高い酒は太らない・・・
そんなふうに考えていた時期が俺にもありました。
>>966の言う通り、たんぱく質や脂肪、炭水化物などの
栄養素は確かにないが、カロリーはきっちりあるので、
せっかく運動したり食事制限しても、アルコールのカロリ
ー消費するので残念。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 00:37:54.24 SP2obvBF
結局、アルコールの代償で何やらかやら口に入れるのよね。
禁酒のストレスなんやろけど、そこを乗り越えんと痩せんね。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 02:25:56.48 iYfo+cPO
禁酒二日め
全く眠れないです…
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 08:13:10.76 THsMhoSa
>>975
運動
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 09:51:42.63 ar+Vj6pl
>>975
そこ乗り越えろ、１週間で慣れるから。
眠くなるまで布団に入らないのも手だぞ。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 10:39:45.55 g2ZXq+kX
一週間我慢して楽しみにしてた酒飲んだら
たいして美味しく感じない…
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 02:50:07.63 4Nv12wJB
頭脳労働をヘトヘトになるほどした後、駅に向かう途中の誘惑に
勝てる自信がなくなりつつある今日この頃。
禁酒86日目
980:名無し募集中。。。
14/01/30 11:25:31.84 n7uBMS/9
120日ぶりに呑んでみた
酒豪だった私がウイスキー1杯で満足して寝たとレポートしておく
次呑むのは1ヵ月後だな
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 13:20:47.13 INfN+h8d
>>980
今日、明日の飲酒欲求はどうなのか
追記頼みます
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 03:09:53.97 G9aYZQMT
次スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 09:26:25.18 avN0BGnb
>>982
ねーよ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 12:38:54.27 /PM9hjLw
dat落ちしてしまた(-_-)
板のスレ制限とかあるんですかね？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 12:43:34.72 /PM9hjLw
今度はどーだ！
986:985
14/01/31 12:44:19.43 /PM9hjLw
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 13:05:16.82 avN0BGnb
>>986
ＧＪ
一杯奢らせてくれ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 00:52:43.92 uJLZzG6X
スレ立て乙
週末で飲んでもいいかなーと思っていたが
明日の朝、起きるときのことを想像したら買えなかったよ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 01:21:12.47 0btbrfJ2
週末なので飲んできた
風邪気味なのでビールなしで熱燗
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 02:18:52.22 /Kqd6GR2
いよいよ明日は飲み会です。
二人の予定が３人になって、飲まなくて済む可能性が出てきた。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 13:21:33.28 XHQ2lpLF
1000の風邪に～～
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 19:21:24.76 YA/yTkbh
今から飲みに行きます(＾ｰ^)ノ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 22:30:33.40 YA/yTkbh
８９日目の飲酒が終わりましたm(_ _)m
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 04:08:12.79 CmKp4tTM
>>992
週末飲酒楽しめたかな（＾－＾）
私は今から飲みますｗ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 10:33:53.00 2MG5Oy/P
あんなに美味しかったビールがあんまり美味しくなかった。
飲んですぐに酔ってしまって、眠たくなった。
朝がツラくてカラダが動かん。
やっぱり毎日は飲まないね、アルコール。
また禁酒の毎日ですm(_ _)m
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 11:08:28.46 XSyrlt/g
俺も禁酒する
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 11:38:20.56 6Dk8fRR9
前はシメのラーメンとか雑炊とか平気で食べてた
これが最悪なんだよね
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 22:40:45.79 Ku6up1fG
酒辞めたら、寝る前に腹が減ってたまらぬ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 00:01:13.73 F0H0A3Rg
>>1000なら一生禁酒する
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 00:35:59.70 vsXn+3dS
>>999
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。