痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　8at SHAPEUP

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58:42
13/11/11 21:24:32.02 XK7JmN5v
>>54
個人的には目標体重の基礎代謝に合わせるのが
おすすめです。
この体重の人はこんくらい運動０だと食べれるんだなーって
感じれるので

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