13/12/04 23:41:24.59 TDGlFYiw
>>449
まずは、睡眠時間に焦るより横になる時間も睡眠時間と考えよう。
眠れなくても焦ることはない。
ところで７時間寝ないと脂肪が燃えないってどこの情報？
初めて聞いた。
私は睡眠時間４時間の時でも痩せたし筋肉増えてたよ=脂肪が減ってる。
13/12/04 23:41:24.59 TDGlFYiw
>>449
まずは、睡眠時間に焦るより横になる時間も睡眠時間と考えよう。
眠れなくても焦ることはない。
ところで７時間寝ないと脂肪が燃えないってどこの情報？
初めて聞いた。
私は睡眠時間４時間の時でも痩せたし筋肉増えてたよ=脂肪が減ってる。