13/11/07 09:20:53.22 qVgX8DiU
>>13
ビールなんか飲んだら、あっちゅーまに
走ったカロリーつかっちゃうべ？
毎日、ジョギングで500カロリー消費してるが、
二本飲んだら貯金使っちゃう。。
だからゼロコーラで我慢。
ビール飲むなら、ジョギングしないて飲まない方がいいのでは？
お酒を飲む理由ばかり探して飲んでる内は
禁酒もダイエットも出来ないよ。
自分に甘すぎだよ。
まずは目標を決めて、目標体重まで禁酒するのをお勧めする。
13/11/07 09:20:53.22 qVgX8DiU
>>13
ビールなんか飲んだら、あっちゅーまに
走ったカロリーつかっちゃうべ？
毎日、ジョギングで500カロリー消費してるが、
二本飲んだら貯金使っちゃう。。
だからゼロコーラで我慢。
ビール飲むなら、ジョギングしないて飲まない方がいいのでは？
お酒を飲む理由ばかり探して飲んでる内は
禁酒もダイエットも出来ないよ。
自分に甘すぎだよ。
まずは目標を決めて、目標体重まで禁酒するのをお勧めする。