13/11/24 15:09:51.57 d8GslhB1
有酸素運動の前にインスタントコーヒーを飲むと脂肪燃焼アップというので飲んでから歩いてますが
（あと緑茶もでしたっけ？カフェインがいいんですよね）
みなさんは何を飲んでから有酸素運動してますか？
これって本当に効果あるのかな？
あと低血糖気味になった時に舐めようと思う飴は
黒砂糖の飴でも大丈夫ですか？
13/11/24 15:09:51.57 d8GslhB1
有酸素運動の前にインスタントコーヒーを飲むと脂肪燃焼アップというので飲んでから歩いてますが
（あと緑茶もでしたっけ？カフェインがいいんですよね）
みなさんは何を飲んでから有酸素運動してますか？
これって本当に効果あるのかな？
あと低血糖気味になった時に舐めようと思う飴は
黒砂糖の飴でも大丈夫ですか？