13/11/23 19:05:38.81 T1jGvqD+
>>854
豆乳バナナジュースも飲むと腹持ちいいからそんなでもないよ
毎日毎日食いたいのを制限するより短期で胃を小さく出来るから効率がいいと思う
筋トレもしてるとファスティング終わってからも日に日に体重落ちてくるしね
つかそのくらいの根性がないとダイエットって無理じゃね
13/11/23 19:05:38.81 T1jGvqD+
>>854
豆乳バナナジュースも飲むと腹持ちいいからそんなでもないよ
毎日毎日食いたいのを制限するより短期で胃を小さく出来るから効率がいいと思う
筋トレもしてるとファスティング終わってからも日に日に体重落ちてくるしね
つかそのくらいの根性がないとダイエットって無理じゃね