13/11/23 12:42:04.57 Bhhr3MTW
>>839
基本精神力だと思うけど
あえて言えば、ゆっくり痩せる事かな
低カロリーの食品で胃を膨らまして食欲
抑えるやり方はリバウンドしやすいよ
どうしても耐えられない時はある程度カロリーのある飴舐めるとか、胃が膨らまないような対処したほうがいいよ
13/11/23 12:42:04.57 Bhhr3MTW
>>839
基本精神力だと思うけど
あえて言えば、ゆっくり痩せる事かな
低カロリーの食品で胃を膨らまして食欲
抑えるやり方はリバウンドしやすいよ
どうしても耐えられない時はある程度カロリーのある飴舐めるとか、胃が膨らまないような対処したほうがいいよ