ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目 - 暇つぶし2ch73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/07 11:03:12.54 Xj8B1p+6
>>71
同じ速度と時間の運動なら歩くより走る方が、カロリー消費が1.6倍は多いって事だよ
本人がふつうに歩ける速度で走るのがスロジョグなんで、どこまでがスロジョグなのかは人によって速さも違う

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