13/11/20 23:24:37.75 LHajUyiw
>>588 >>589 >>591 >>595
アドバイスとか経験談とかありがとう。
毎日学校に通うのに片道30分、かなり早歩きしてるからウォーキングなら全然辛くなかった。
プラス1時間散歩としてプラスしてみてたんだけど、やっぱり1週間じゃ効果でないよね。
みんなのアドバイスを取り入れて30分くらいウォーキングとジョギングを合わせて辛くならない程度にやってみるね。
今日久しぶりに好きな人にあってしまって、太った自分見せてしまった！
次会う時は素敵な女性でいたいのでみんなのアドバイスを糧に頑張ります。
焦りすぎるのは良くないっぽいし、痩せてきたらまた報告しにきます。
みんな本当にありがとうー！