13/11/20 10:21:34.22 0asP3O9q
ダイエット前半は脂肪が落ちると同時に筋肉も付くからねぇ
「落ちる前に増えたわ」何て事もあるよ。
食事制限もやりすぎると逆に代謝が落ちてしまうので
そこそこで継続って言うのが結果的に一番いいさ。
ちなみに自分は去年、月１キロペースで結果１３キロ落ちて
今現在キープ出来てる。
13/11/20 10:21:34.22 0asP3O9q
ダイエット前半は脂肪が落ちると同時に筋肉も付くからねぇ
「落ちる前に増えたわ」何て事もあるよ。
食事制限もやりすぎると逆に代謝が落ちてしまうので
そこそこで継続って言うのが結果的に一番いいさ。
ちなみに自分は去年、月１キロペースで結果１３キロ落ちて
今現在キープ出来てる。