13/11/19 12:48:08.79 NV3djcNi
>>546
かなり体重あるんならある程度まで減らさないと膝壊す。
そこまでではないなら歩きにジョギング少しずつ混ぜてやっていけばいいんでないかね。
あそこの信号まではゆっくり走ってみる、とか。
13/11/19 12:48:08.79 NV3djcNi
>>546
かなり体重あるんならある程度まで減らさないと膝壊す。
そこまでではないなら歩きにジョギング少しずつ混ぜてやっていけばいいんでないかね。
あそこの信号まではゆっくり走ってみる、とか。