ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目 - 暇つぶし2ch423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/15 17:25:50.76 VyVr8xVy
>>410
気のせいだよｗ
歩くより走る方がカロリーを多く消費する
早歩き6～7km/hの方がジョギング10km/hより痩せるとか有り得ないｗ
1時間やって300kcalと600kcalだから走る方が2倍カロリーを多く消費する
半年だと体脂肪7kgの差になるよ

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