ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目at SHAPEUP

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303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/12 11:07:58.26 UdlhbE5P
>>302
内臓脂肪増加分は外見ではわからない
筋トレと栄養摂取に神経を使わずに
食事制限と有酸素運動だけだと
ダイエットを繰り返せば繰り返すだけ筋肉量減って行くよ

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