ウォーキング＆ジョギング ダイエット77周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット77周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/12 10:42:56.19 WvUBZeMy >>934 そうそう、ヒートテックは寒くなる ヒートテック推しの人は何故推すのか知りたい 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/12 10:43:41.38 WvUBZeMy ごめん >>299だった 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/12 10:59:50.68 G5ZurngA 身長175 体重71.2kg 去年ダイエットして82kgを67.8kgまで落としたけどまた増えてきたのでちょくちょく走り出した 適度に食事制限しながら週4位で走って一週間目なんだけど71.6kgに増えた カロリー計算はマイナスだと思うのだが理由がわからん ジョギングコースはだいたい4.5kmで所要時間は35分位と比較的まったり まだ始めたばかりだから足に負担がかからないようにウォーキングとジョギング交互にしてる 少し無理して走ったからリバウンドと同じような危機信号流れた？ もう一つ 4kgも体重増えたのに体型が大して変わってる気がしない 顔に全く肉ついてないし、腹も少しは出たがズボンも普通に入る ただ太ももの肉付きだけは目に見えて分かるんだけどな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch