ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目 - 暇つぶし2ch257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/11 19:30:26.30 f4OAcvRy
7ｋｍ＠ウォーキング終了。
寒いよｗ明朝はウォーキング出来るか微妙です。

>>255
断食に近いダイエットでウンコ出ない時にナッツ類を食べると
腸蠕動で即座に出るから食べたほうがいいよ。
でも糖質が高いから量には気を付けてね♪

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