13/11/06 10:57:05.03 RjC0V9/p
ジョギングとランニングは別物？
歩いているけど腕を振りながらやるのがジョギング？
よく分からんけど、俺のやっているのはなんなんだろか
一定の心拍数(70～90位)を保ちながら4kmを25～30分位かけてノンストップで走るのはなんなんだろか
13/11/06 10:57:05.03 RjC0V9/p
ジョギングとランニングは別物？
歩いているけど腕を振りながらやるのがジョギング？
よく分からんけど、俺のやっているのはなんなんだろか
一定の心拍数(70～90位)を保ちながら4kmを25～30分位かけてノンストップで走るのはなんなんだろか