13/11/08 19:12:46.39 1Oa4xcoi
>>169
よく言われてるのが、チートデーと言って、数日に一回カロリー多めに取る日を作ると良いらしい。
ちゃんと補充できますよって身体に省エネモードにならないよう教え込むらしい。
筋は通った説だけど、これは自分も半信半疑。
13/11/08 19:12:46.39 1Oa4xcoi
>>169
よく言われてるのが、チートデーと言って、数日に一回カロリー多めに取る日を作ると良いらしい。
ちゃんと補充できますよって身体に省エネモードにならないよう教え込むらしい。
筋は通った説だけど、これは自分も半信半疑。