13/11/09 19:47:19.56 NYT6/6a+
133 +2：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2013/11/05(火) 12:36:16.16 ID: bNTL9+DP (1)
初心者はちゃんとした指導者に一からトレーニングを教えてもらうのがよさそうなので、公営の体育館のトレーニング室に通おうと思います。
ウエイトを使ったトレーニングは初めてなのですが、公営の体育館でもちゃんとした指導を受けることはできますか？
メニューも作ったりしてもらえますか？
それとも民間ジムへ行くべきでしょうか？
通える距離にはKONAMIがありますが、金銭的に厳しいのでできれば公営で済ませたいです。
146 +3：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage：2013/11/05(火) 13:46:47.84 ID: vIwQkSvY (5)
>>133
>公営の体育館でもちゃんとした指導を受けることはできますか？
場所によるんだろうけど、普通は難しいんじゃないですか
自分もたまに行きますが、そもそもトレーナー自体いないに等しかったりします
むしろ常連さんで詳しい人がいればそういう人に教わる方がいいかも
ただ今はネットで基本的な事は学べますし、動画も豊富だからある程度は独学でも行けると思う
それでも不安であればやはり民営のクラブに行くしかないでしょう
147 +5：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：：2013/11/05(火) 13:51:28.49 ID: Iq0luVdq (1)
>>133
>>146みたいな鬱陶しいのが必ずいる
ドヤ顔してベンチに座り込んでる常連が。
プレートを何枚も重ねセットしたまま長時間おしゃべり
あるいはどっか行ってずっと不在だったり、10分くらいするとオードリー春日歩きにドヤ顔で戻ってくる。
君がマシンを使ってると、横からフォームはこうやる、効かせ方はこうだ
と口を挟んできて、一つでも質問などしようものなら10分も20分も長話が始まるに違いない。
分からないこと、使い方などはジムのトレーナーに聞きなさい。
>>146のようなベンチプレスの常連には関わらない方がいい。
きっとベンチに寝かせられ、10セットくらいベンチプレスをやらされる
そして次に来た時も、さあベンチプレスだ！一緒にやるぞ！と待ちかまえられてしまう。
149：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：：2013/11/05(火) 13:54:19.07 ID: IXb3Skq0 (1)
おれも常連に聞くのはお勧めしない
ずっと付きまとわれるぞ