13/11/23 11:14:02.40 ybVQbCll
>>522
ドラゴンフラッグ1回ｗはホビットさんには笑わせてもらいました
そのレベルでピストルスクワット10回できたのはビックリだね
懸垂、ディップス、ピストルスクワット10回って初心者からなんとか初級者になっただけだからね
運動音痴のウ板雑魚は悔しいから画像アップしろって叫ぶしかないな
本スレから追い出されてあわれだね
>>521
自重のほうがマシンよりダイエット向き
サーキット法のほうがセット法よりダイエット向き
初心者は軽い負荷で体を慣らしながら運動法と動きを覚える
これはもう常識だから
俺はそんなこと最初から知ってたから何度も何度も
本当にそれをダイエット初心者に勧めていいんですか？って訂正するチャンスをやったのに
ボディビルもどきしか知らないのバレバレやん
そもそもダイエットに筋トレは必ずしも必要ないからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それに自重中心でのサーキットトレーニングも立派に筋トレになるんだが
本当に無知が頑張りすぎると恥ずかしい