13/11/20 11:14:43.17 Va+yBwuQ
22 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2013/11/10(日) 18:26:03.52 ID:O+4pHDuA [1/1回]
てかなんのために筋トレしてるのかがわからんからなんとも言えん
やきうの為とか目的がハッキリしないと
23 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2013/11/10(日) 18:26:34.74 ID:6zyjMfCX [11/19回]
>>21
プロレスラーか？
プロレスのトレーニングってボディビルだろ？
24 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2013/11/10(日) 18:26:35.73 ID:YAbtmf06 [1/1回]
写真はれよ
25 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2013/11/10(日) 18:27:05.48 ID:eatnkTxA [4/4回]
>>13
スロトレの定義になるかしらんが
とにかく終始の動作を出来るギリギリでゆっくりするのよ
26 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2013/11/10(日) 18:27:13.75 ID:6zyjMfCX [12/19回]
>>22
スポーツ経験のない運動音痴だからせめて筋肉だけはつけたい
27 ： 風吹けば名無し[sage] 投稿日：2013/11/10(日) 18:27:17.54 ID:JrhLHGST [2/6回]
ジャイアントって4種目セットやら
28 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2013/11/10(日) 18:27:27.00 ID:6HbeCWOc [1/1回]
大豆食って筋トレしてたらあっという間にかなり筋肉ついたぞ
腕とか太もものとことか
ほんとあっという間にガチガチになってきたからやばいと思ってやめたけど
29 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2013/11/10(日) 18:27:38.66 ID:wxp7d763 [1/2回]
わいは懸垂とブルガリアンやらのスクワットとエアロバイクくらいかなぁ、
筋トレって言うほどのはやらんけど、筋力落としたくないから多少はねって感じや
30 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2013/11/10(日) 18:27:49.78 ID:6zyjMfCX [13/19回]
雑誌に書いてあることやってるんや