サーキットトレーニングダイエット

サーキットトレーニングダイエットat SHAPEUP

サーキットトレーニングダイエット - 暇つぶし2ch30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/08 00:39:53.15 +3sGd5Ya
>>27
マジかよ！
ダイエットには20RMで15～20回で10種目程度を休息なしのサーキットで筋トレするのかよ！
今まで知らなかったぜ！