サーキットトレーニングダイエット

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サーキットトレーニングダイエット - 暇つぶし2ch225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 23:19:20.29 447TfYvG
>>215
俺はトレーナーではないしここでダイエット指導をしたり初心者の質問に答える気もないが
少なくとも昨年まで全国レベルの陸上競技と補強トレーニングを全国レベルのコーチから受けた経験があるよ
筋肥大トレーニングなんてトレーニングのほんの一部に過ぎない
一般ジムでの筋トレしか知らない人間とのトレーニングレベルの差は大きいと思うよ

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