サーキットトレーニングダイエット

サーキットトレーニングダイエットat SHAPEUP

サーキットトレーニングダイエット - 暇つぶし2ch157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/10 14:18:28.75 Q6ORKl6+
>>152
石井先生はこう言ってますね

「ボディビルダーの減量のためにも、30秒程度のインターバルでセットを繰り返すようなトレーニングが有用かもしれません。
実は私も、現役時代には時間があまりありませんでしたので、減量時にはこのような方法を好んで行っていました。」

自分もそれを見習ってます
でもきついけどね

こんなのごくごく一般的な話

次ページ

続きを表示

1を表示