13/11/05 01:11:52.87 NmjfCSxE
朝
おかゆ、目玉焼き、野菜フライ、お漬物
昼
白米茶碗半分、鳥もも1/4ゴマ炒め、ピーマン2個焼いたの
間食
テーブルロール1個106キロcal×4
夜
にぎり寿司10貫 全てシャリは1/2残す、きんぴらごぼう3口、ひじき3口、塩サバ一切れの半分
今、寝る前におかき3枚たべてしまった。
(；ﾟДﾟ艸)
やっぱりトータル食べ過ぎやな
13/11/05 01:11:52.87 NmjfCSxE
朝
おかゆ、目玉焼き、野菜フライ、お漬物
昼
白米茶碗半分、鳥もも1/4ゴマ炒め、ピーマン2個焼いたの
間食
テーブルロール1個106キロcal×4
夜
にぎり寿司10貫 全てシャリは1/2残す、きんぴらごぼう3口、ひじき3口、塩サバ一切れの半分
今、寝る前におかき3枚たべてしまった。
(；ﾟДﾟ艸)
やっぱりトータル食べ過ぎやな