13/11/20 18:44:01.38 LXBZnSUy
ゴマとチーズだからぱっと見油脂はありそうなのにな～
まぁそもそもの摂取量が少ないから足りないか
二ヶ月それを続けられた意思がすごい
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:04:41.21 ZeEuV5rf
みんなすごいなぁ
自分の過激が全然過激じゃなく感じるわ
でも体重は減っていってるからこのまま頑張る
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:05:17.79 15B3QvIV
過激したいんだけど、どうすればいいのかわからん
結局食べてしまう
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:07:45.18 SVtuYPSt
明日から年末まで水分だけってきついかな？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:09:36.14 RUKpS6+M
>>253
水じゃキツいけど水分ならいけるんじゃね?
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:13:27.34 LDXTfTzM
>>252
毎日の運動と食べたもの、体重を記録してる？
やってるうちに食べたい気持ちより食べて太るのが嫌な気持ちが勝って食べたくなくなるかも
あと、なぜ痩せようと思ったのか動機を時々再確認、「結局食べちゃう」っていうその自分に甘い性格の積み重ねで太ったっていう自覚
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:27:55.57 VDwCgpKx
1日か2日断食すると(固形物食わないだけでもいい)体が軽くなるのが分かる
そうすると腹いっぱいの感じが気持ち悪くなって
食べる量は減ってくる
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:34:42.64 SVtuYPSt
よし！水分だけで行ってみよう！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 19:53:32.87 SVtuYPSt
ここの人達は、自分の体で実験してるって感覚？
自分はそう。もちろん痩せる事が目的だけど、興味もある
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:41:23.19 1FaxFuhe
俺は減っていく体重が楽しくてやってるな
あと体型の変わりっぷりも記録してる
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:45:58.56 im8TzCtc
1日600カロリーで過ごしてると、胸や腹にニキビのような出来物ができるんだけど俺だけ？
カビやダニの可能性もあるけど、清潔にしてるし背中にはないから、ダイエットが原因だと思うんだよね
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 20:48:41.44 VDwCgpKx
洗いすぎで乾燥してもニキビはできるぞ
あとビタミンBの不足でも肌荒れ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 21:04:53.62 nNZm3J6g
>>258
自分も実験感覚
自分の身体がどうなるのか見たいとか、
⚫︎kgまで痩せたらどうなるのか知りたいとか
断食⚫︎日以上の世界を経験してみたいとか
基本的に興味本位
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 21:05:43.96 nNZm3J6g
文字化けごめん。
●kg、●日って入力したつもりだった
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 21:08:30.98 ABJoHqTA
BMI16の状態から更に実験しようと思い
水以外絶食生活をしたことがある
すでに過激ダイエットで空腹には慣れていたのでそれは辛くなかったが
4日目あたりからハンパない震えと頭痛に襲われビビってやめた
病院は嫌いだから倒れたりしたらイヤだしね
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 21:14:23.95 LDXTfTzM
>>264
俺も似たような症状で気を失ったよ
多分、低血糖
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 21:19:29.58 Z7yAeWNo
手が震えたり、気持ちの波が荒くなったりすると地味にテンションあがる
でも断食とかして口が臭くなるのだけはテンション下がった
そこも楽しめたらいいのに
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 22:03:14.59 m2mdodsE
>>266
食べないより口臭のが辛いわ
どうにかならないかこれ彼氏に口臭い食べろって言われたしTT
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 22:32:37.06 ekXHJs3g
そりゃ彼女の口が生臭かったら百年の恋も冷めるわ
彼氏が息吐くだけでくさやの臭いがするのを想像してみろ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 22:32:48.91 TMsJaGSw
711鯖水煮缶１つ、リンゴ半分を1日の摂取量の上限とし、早や1ヶ月弱経過。
クリスチャンベールのをまんまパクってる。
他に仕事帰り時、週5日12kmウォーキング。
75kg→62kg。断酒も実行中。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 22:33:04.11 c15eny9q
わたしも。
こればっかりはどうしようもない
せめて水分はしっかり取らないとと思うけど
むくみが怖いから水分も取りたくない
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 22:56:21.43 Z7yAeWNo
めちゃくちゃガム食べるようにしてる
タバコも吸うから尚更ガムに頼ってる
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 22:59:17.54 xLsXy2a9
gmbr!!
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 01:02:19.81 pcAZlCc5
ほぼ絶食で週1,2日だけ付き合いとかあるしでお腹いっぱい食べるんだけど
絶食からいきなり満腹とか危ないかな？
一応5日ぐらいの絶食なら大丈夫？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 01:07:57.10 1jxNBrj7
>>273
下痢ると思われる。胃がびっくりするよ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 01:57:23.74 DhZs77vo
胃腸の強さや断食慣れ度合いによるんでは？
どんな本にも復食の大切さが説いてあって
命にかかわるとか書いてあるもんね
ただ自分は断食は短期から長期まで
何度か経験するなかで
復食は面倒でやらなくなった
（セオリーに反してることはわかってるけど
自分はやらなくて大丈夫と確認できたから）
今も平日5日間は断食、
土日2日間は人と会食（場合によってはバイキングとか焼肉とかのことも）、
みたいな週もあるけど快適だ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 03:32:28.05 4JV7qEWL
ウダウダうるせー
気合いだ気合いを食べて痩せるんだー
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 07:02:58.83 Rg8tF33o
やっぱり過激やる人ってのは短期間で痩せたいのが理由？
他に何か理由はあるの？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 08:14:30.22 2QNsmElY
停滞期に入ったから、今日はお茶だけにする
明日減ってたら続ける
絶対痩せてやる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 08:53:36.43 l1PIGBxy
そうだよお前は痩せる
絶対痩せる
ﾊﾞｯｷﾊﾞｷの腹筋になるんだ
AmazonでロッキーのサントラCD買って
叫びながら走れ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 09:18:42.77 iyOeXyb8
>>275
おまいさんはそれで大丈夫な人なんだろうよ
狩猟民族のDNAが強いんじゃねーの
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 09:29:57.41 T8C0Dftg
>>276
気合いを食べる 名言！です！
今日から三日断食しよう。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 10:52:18.06 pcAZlCc5
>>274>>275
ありがとう
体に問題なければ大丈夫だよね
一応食べるまえはヨーグルトや果物で胃をならしてる
それでいまのところ快調だ
脂肪を溜め込みやすい体になったりするのかな？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 13:10:06.54 iJzQNPX0
過激派ってみな根は穏健だな
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 14:08:27.31 0SBWBJfc
自分に対して過激だからね。
自分をいじめて喜ぶ、ひとりSMとも言える
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 15:14:51.61 EFoMehzc
結局、絶食に近い状態の維持は自制できて忍耐力のある性格じゃないと無理
切れやすくてストレスでドカ食いの対極
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 15:15:16.85 2QNsmElY
>>284
名言
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 19:38:03.38 H4DDiCbO
>>284ストイックっていう言葉知らないの？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 21:14:23.26 TEe4QVoE
腹筋割れるまで続ける！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 22:05:13.79 jFK/m1Iv
夜プロテイン飲むようにしたら過食収まって
これだけで満腹になるようになった
筋肉も維持しつつなかなか良い
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 00:10:37.79 Fv42iAxH
自分も完全にMだわぁ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 09:25:53.15 1AZTFFJ3
空腹過ぎて腹痛くなる事あるけどアレ快感か？ｗ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 09:49:39.32 /PGADRf/
「ああ今、痩せてる」って快感に代わるw
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 12:45:37.00 S0ZyC4US
そういえば空腹で腹痛くなって吐く事なくなったな
なんだったんだあれは
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 13:05:45.68 b9a4aYnp
100kg超スレで1000kcal未満っていったら代謝落ちてリバ乙と煽られまくったのでこっちきました。
短期で一気に落としたいなら糖質取らずにカロリー大幅にカットするのが一番の近道なんじゃないかなーって思うんです。
筋肉がどれくらい落ちるかわからないですが、筋肉ごと脂肪も根こそぎ落としてから筋トレで付け直せばいいかなと。
取り敢えず健康のことはぶっ倒れてから考えるとして、標準体型になることを目標に頑張ります。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 13:08:58.79 b9a4aYnp
開始時 10/25 190/116kg
現在 104kg
目標 80kg
到達予定 3月
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 13:11:17.73 iZT7Pe/C
一ヶ月で10kgとかどうやったら痩せるんだよーーー
一日500kcal以内。
運動ジムで１時間～２時間。
それでも6kgが限界。
二ヶ月目入って半月サボりかまして、一週間みっちりやってるけど体重変化ナシ…
もっと運動すればいいのかな…それとも豆乳と野菜ジュースとかばっかりで、炭水化物とってないからかなー
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 13:18:05.55 9Q8TjZh7
むかしグロ画像みて食欲なくすスレみたいなのダイエット板になかったっけ。グロ画像をたまたまみてしまうことあるけどほんとに食欲なくなるよね…。過激中にやると吐きそう
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 15:29:45.42 yeIS4NIq
>>294
過激スレなら煽られないよ！
まああそこは逆に1000kcalくらい摂るとスレチと煽られるかｗ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 15:36:49.07 b/ynnRL0
そんだけ体重あったらまずは1000未満からがんばれとなるわ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 15:37:12.90 yxDnJVAS
さすがに100kg越えの巨デブ、最近まで一日3000kcal以上食ってたであろう奴が
いきなり1000にしたらダイエット以前に脳貧血かなんかでぶっ倒れるな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 15:39:59.10 yeIS4NIq
ここが過激スレだったという
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 20:10:07.00 KPvacdcM
>>301
君が1000kcalとってる人かw
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 02:55:36.85 geF1d7AE
いっぱい食べる女性が好きな男性って多いよね
でも普通体型の子に限るけどw
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 03:15:56.00 VEpLYamJ
>>302
いや、逆に1000kcalの人を煽ってる側です、すいません…
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 04:29:13.06 u5a2qlSp
>>303
痩せる必要ないと言われる普通体型だけど、めっちゃ食べる。
確かに男は微笑ましい顔で見てる。
これが肥満だったらやっぱり違うんかなー
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 05:20:27.19 z6TKMLND
>>303
外でいっぱい食べる子が家でも食事とってるとは限らない
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 06:10:00.99 wAcc4EQY
>>306
その通り
家では全く食べてない
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 07:57:05.45 HPC6OhMs
今まで１ヶ月で減量した最高記録は何キロでしたか？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 09:21:20.73 4KnJgHrT
>>308
7kg
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 10:00:43.21 58xRQs6N
こんにゃくって超ダイエット食？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 10:24:13.11 ZzSvbssh
>>306
いっぱい食べる子が好きな男性が多いというより
ダイエット優先で食べない子（空気読めない子）が
嫌いな男性が多い気がする
だから外では普通に楽しそうに食べる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 10:38:28.57 NRajIU7G
>>310
はい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 11:40:00.07 RquERyHF
腰椎分離すべり症・狭窄症・腰椎ヘルニア
股関節変形症といっぺんになってしまった。
とにかく体重を減らさないと痛みが軽減
しないので、38kgまで水だけで過ごす！
腰と足が痛いから運動出来ないのが残念
現在 52kg デブ過ぎだ～
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 11:54:30.66 ZzSvbssh
身長は？
52kgでそんなに身体に不調？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 11:55:12.29 JDyRnlGg
体重減らしたら悪化しそうだなｗ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 12:00:58.78 6bzVS4vw
水だけて極端すぎ
倒れない程度にしないと…
てか、すぐにドカ食いスレで、痩せないとヤバいのにやらかしたとか、泣き言いってそうw
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 12:07:47.52 JiBzJPic
皆人付き合いはどうしてるの？
職場でお昼一緒にとか無理だよね
自分はもうめっちゃ付き合い悪い人間になってるんだけど
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 12:11:04.37 ZzSvbssh
ひとりで珈琲だけ飲みに行く
（ずっとオフィスにいると
食べてないのがバレて心配されるから）
私の職場は割とみんな自由にやってるから
このスタイルでも何ら問題がない
時々は誘われたら人とランチも行くし
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 13:32:02.25 giv8mqYr
>>317
飲み会や休日友人と過ごす時は食べるよ。
量や内容は気をつけるけど。
そういう時の食事は楽しみというか普段頑張ってるご褒美にしてる。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 14:55:28.14 0Ye42+cc
人前でほとんど物をくわない人間として周知されているので無問題。
友達もわが道を行ってる人ばかりで干渉してこない。
遠出して食い物屋に入ったら自分が注文したものは飲み物以外、
友達に食べてもらって無問題。
飲み会はノンアルコールで飲みに徹するので無問題。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 16:07:55.94 ebCbJgk7
これから忘年会シーズンに入るからヤバイ
コース料理はしかたないけど、つまんで食べる系のときはあまり食べないようにしよう
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 16:21:08.95 ZzSvbssh
自分の意思と反して
食べざるを得ない状況になることへの心配はあっても
自分でついつい食べ過ぎるとかはないなー。
中途半端なダイエットよりも
過激やってると食欲抑制が容易にならない？
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 17:16:03.96 Eu0CJDK8
野菜ばっか食ってりゃ重量のほとんどは水分なのですぐ戻る
ほとんどの食物の半分は水分だけど加工程度が上がるにつれてヤバくなってく
粉物とかね
チートが一回ぐらいで戻れるのはこの辺のような気する
普段の減量でエネルギー蓄える材料も用意できてないだろうからほとんど流れちゃうんじゃないか？
しかしカロリー過剰が続くとカロリー水分をキープする為の栄養が揃ってくるから
太りだすんじゃないだろうか？