不健康で過激なダイエット-75【王道お断り】at SHAPEUP
不健康で過激なダイエット-75【王道お断り】
- 暇つぶし2ch177:名無しさん@お腹いっぱい。
13/11/17 15:20:41.98 mA2uLL+M
>>176
そうだよ。
摂取カロリーの目安は基礎代謝の3倍くらい
なるべくジャンクフードとかは避けて栄養のバランスを考えて食べると良い
過激やってる人には結構キツい量だと思うけどね…
次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch