【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141 - 暇つぶし2ch216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/24 13:42:44.50 d8GslhB1
毎日ウォーキングしたいんですが体調や天候などで休む時もあるので
毎日一時間前後を一日置きに一時間半から2時間にしようと思うんですが
ダイエット効果や健康効果は同じでしょうか？
同じなら一日置きにした方がゆとりがあって続くかなと思って
ストレッチ30分は毎日続けますが

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