13/11/24 01:26:32.02 KfUWwdY/
>>203
筋トレは体重減らすためじゃなくて増やす、もしくは維持するための運動だから
筋トレしても体重減らないのは当然。
それより、>>204もういう通り、まだ成長期だからもう少し食べて有酸素運動を
した方がいいよ。
1000Kcal以下の食事とか続けてると身長止まるよ。あと10cmあると、スタイルの面でも
何かと有利。
牛乳飲んで、運動部なら部活をしっかりやって健康的にダイエットしてください。
13/11/24 01:26:32.02 KfUWwdY/
>>203
筋トレは体重減らすためじゃなくて増やす、もしくは維持するための運動だから
筋トレしても体重減らないのは当然。
それより、>>204もういう通り、まだ成長期だからもう少し食べて有酸素運動を
した方がいいよ。
1000Kcal以下の食事とか続けてると身長止まるよ。あと10cmあると、スタイルの面でも
何かと有利。
牛乳飲んで、運動部なら部活をしっかりやって健康的にダイエットしてください。