【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/23 22:01:17.61 kTBy2mY4 >>198 誰にだっていつか下げ止まりになるよ。俺は毎日1600Kcal摂取と10ｷﾛ走ってるけど、この2年体重同じ。 ＢＭＩにしたら20以上あるけど止まった。そうなった時には、無理しすぎない方がいい。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/23 22:21:44.06 W5PRgrY7 >>187 体脂肪率測る機械の説明書ちゃんと読んだことなかった ありがとうちゃんと読んでみるね！ >>191 そういえば昨日測ったのはお風呂上がって寝る前で今日測ったのが起きてすぐだった・・・ 毎日同じ時間に図るのが大事っていうのは体重と一緒なんだね 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/23 22:50:22.04 kc4kT+dV >>195 一日のカロリーを考えて取るか考えてみますね ありがとうございました 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/24 01:12:32.93 D+2VtmeB 【年齢】16歳【性別】 女 【身長】153㎝【体重】47.1kg 【体脂肪率】 26% 【職業・仕事内容・部活等】 運動部 【食事内容・摂取カロリー】 ・減量の為、野菜中心、タンパク質はササミ肉から摂取しています。1000cal以下 【ダイエット開始時・内容】 48Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 筋トレ(腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せ各100回)もしていますが2ヶ月で1kgも減らないのはおかしいのでしょうか？ また、後3kgは落としたいのですがこのままのメニューで減るのか疑問です。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch